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失眠太嚴重怎么辦才好

女, 29歲

2018-12-25 2291次

病情描述:

失眠太嚴重怎么辦才好

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是臨床上常見的綜合癥,多疾病可以導致失眠。失眠的病人首先保持心情愉快,睡眠前不要緊張,不要喝濃茶或者咖啡,不要過度的興奮,保持一個平靜舒心的心情。也可以借助于一些安定神經(jīng)的中藥中成藥促進睡眠,調(diào)整生物鐘。

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