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孕婦喝酸奶好嗎

女, 25歲

2020-07-18 1410次

病情描述:

孕婦喝酸奶好嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦適當的喝酸奶對機體是有好處的。酸奶當中含有大量的乳酸桿菌,可以起到保護腸道的作用、緩解孕期的便秘,酸奶當中含有大量的優質蛋白和鈣,適當食用對母嬰有利。

意見建議:

懷孕期間準媽媽每天要攝入500毫升左右的牛奶,純奶和酸奶都可以。也要注意合理膳食,適當的曬太陽、運動,這些方式都可以為機體補鈣。如果有習慣性便秘請多吃含有纖維素多的食物。為了寶寶大腦更好的發育還要一周吃1~2次魚肉,適當吃堅果。定期做好各種檢查。

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