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• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

  01:10
  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 322060次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 60297次

• 抖肉機有減肥效果嗎
  是沒有減肥效果的。這種運動稱之為被動運動，但是被動運動，并不能去脂。從脂肪分解代謝的生理學角度來講，被動運動等于主動運動的說法并不科學。人進行主動運動之后內分泌會發生變化，進而使脂肪酶的活性增加，使脂肪內的甘油三酯發生分解。而被動運動不能提高體內相應的激素水平，也就無法提高脂肪酶的活性，在完全被動的情況下可以消耗多少脂肪。目前并沒有確切的研究數據，而且，高頻振動可以給身體帶來一定的危害，高頻振動如果能把脂肪細胞震碎，那么其他的肌肉組織細胞也可以被震碎，同時大量未經分解的脂肪，進入到血液里有可能引起脂肪栓塞。另外高頻振動可以分解脂肪，短時間內大量的脂肪分解產物在體內堆積，則有可能引起酮癥酸中毒和酮癥昏迷。
  語音時長 1:38”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 43054次

• 甩脂抖抖機真的能減肥嗎
  甩脂抖抖機是不能減肥的。許多商場都在熱銷甩脂機，各電視和網上在鋪天蓋地的熱播甩脂抖抖機減肥廣告，稱為劇烈的震動，瘋狂的甩脂。每天只需要站在上面五到十分鐘，就能迅速的甩掉脂肪。還有一種迷你甩脂機，可以來專門減腹臀、肩膀等部位的脂肪。其實甩脂減肥是沒有科學依據的，用甩脂機后皮膚出油與體內脂肪的關系不大。肥胖是因為多余的熱量在體內沒有被消耗掉，轉化成脂肪。而甩脂機是被動的運動，機體沒有主動運動，所以，不會有任何熱量的損失，也達不到消耗脂肪的目的。同時用甩脂機，還可能會造成骨骼、神經損害，長期的劇烈震動可能會影響內臟器官功能。因此，目前市場上銷售的甩脂機其實對于減肥來說是沒有功效，沒有科學依據的。不建議用甩脂抖抖機減肥。要減肥，其實還是考要靠合理的飲食以及運動。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-25 132139次

• 抖肉機有減肥效果嗎
  抖肉機減肥是沒有效果的，因為脂肪的消耗，和抑制增長是需要運動，產生卡路里來消耗多余脂肪，從進食的結構，和量上進行調整和控制，才能達到減肥的效果，然后每天堅持運動，兩個小時以上，這樣才能達到減肥的效果。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 6204次

• 跑步機走能減肥嗎
  跑步機是能減肥的，還可以瘦腿效果是非常好的，但是需要長期以往的堅持，并不是說減肥只靠著運動，還要靠在飲食上，注意不能暴飲暴食，不要吃太多高脂肪高熱量的食物，只要身體內，很容易堆積脂肪，而且太胖了對身體很不好。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-01-08 3804次

• 減肥咖啡真的能減肥嗎
  通常情況下，減肥咖啡不是真的能減肥，不可以盲目聽信，否則容易對身體健康造成負面影響。減肥咖啡是一種經過特殊烘焙處理的飲品，此類飲品中含有咖啡因、麻黃堿等物質，這些物質可以刺激中樞神經系統，容易使人感覺到興奮，提升精力，從而能夠在一定程度上提高身體的代謝率，使身體消耗更多的能量。但是喝減肥咖啡后并不能
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-11-22 0次

• 減肥膠囊真的能減肥嗎
  減肥膠囊通常不是真的能減肥，可能暫時有減肥的效果，但是可能會對身體的健康造成危害，如果想要減肥，建議采用科學的方式。減肥膠囊可以抑制食欲，通過減少進食的方式可以降低體重，在短時間內可能會有比較明顯的減肥效果，但是也與個人的體質、飲食習慣、運動量等因素有關，并且減肥膠囊也存在一些潛在的危害，可能會引起
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-09 0次