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濕氣重的人如何減肥

男, 51歲

2019-07-30 3139次

病情描述:

濕氣重的人如何減肥

醫生回答

病情分析:

體內濕氣重,會堆積一些毒素,總感覺肚子脹不消化,導致身體越來越胖。

意見建議:

濕氣重的人減肥可以選擇有氧運動,如仰臥起坐,跑步,提高身體免疫力,通過汗液排出體內濕氣。同時要養成好的飲食習慣,不吃生冷刺激性食物,清淡飲食,多吃一些紅豆薏米粥。如果癥狀比較嚴重,可以在醫生的指導下用中藥調理。

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