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如何克服上臺恐懼癥

女, 19歲

2019-02-18 13360次

病情描述:

如何克服上臺恐懼癥

醫生回答

病情分析:

上臺恐懼癥表現為在人多的場合上臺演講,表演節目,上臺發言時會出現緊張害怕,提心吊膽,臉紅,心跳加速,出汗,說不出話或者腦子一片空白。要想克服這個病最好臺下多做功課,多在陌生人面前大聲講話,多去公共場合,多讀書學習,讓自己有經驗,這樣上臺的時候不至于腦子空白,俗話說臺上一分鐘,臺下十年功,經驗是最好的老師。

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