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• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做什么運動

  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，長時間不活動易導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶攣縮，關(guān)節(jié)僵硬及活動性疼痛。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，需積極康復(fù)訓(xùn)練。損傷后一月內(nèi)固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負(fù)重行走。損傷后一月，要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負(fù)重及逐漸蹲起活動，恢復(fù)正常膝關(guān)節(jié)屈伸活動。

  

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  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3421次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么定義

  我們膝關(guān)節(jié)其實是人體中間最復(fù)雜的一個關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)周圍有很多韌帶，比如說髕韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶、十字韌帶，也就是我們通常說的交叉韌帶，那我們碰到最多的可能是交叉韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶，還有髕腱的一個損傷，那么我們哪些運動，可能會引起這樣的損傷，比如說踢足球、打籃球，突然的跑步的轉(zhuǎn)彎，或者是跟人家對撞擊，還有過度用力以后，可能會引起髕腱的斷裂，高處跳下來，也有這種出現(xiàn)髕腱斷裂的一個情況，那么我們提問中間先說十字韌帶，就也就是我們叫做在醫(yī)學(xué)上叫做前交叉韌帶，跟后交叉韌帶，我們前交叉韌帶，它的損傷的幾率更大，后交叉韌帶發(fā)生的幾率，會比較小一點，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高處墜落傷，這樣的情況下，才會碰到后交叉韌帶的一個撕裂。

  

  01:34
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 5577次

• 左側(cè)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么運動
  左側(cè)膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷，常常是由于嚴(yán)重的外傷引起的，尤其是嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)的扭傷，也有可能是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，這些韌帶損傷有可能是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，也有可能是前后交叉韌帶損傷。韌帶損傷之后，一定要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎ荒軌虿扇∪魏我环N的運動，如果采取運動的話，會導(dǎo)致局部的損傷更加嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)完全性的斷裂，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到嚴(yán)重的破壞，這種情況下，是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后，需要去完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行石膏固定，這種情況下創(chuàng)造了一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷韌帶的恢復(fù)，同時要抬高患肢，避免過度下垂，不能推拿按摩，也不能夠站立行走。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-12 1553次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷運動訓(xùn)練
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后的功能鍛煉大體上分為以下幾個階段：第一個階段在損傷的早期，我們要使用一個帶有膝關(guān)節(jié)的鉸鏈的支具，關(guān)節(jié)固定起來，在初期的一周以內(nèi)是需要保持嚴(yán)格的制動休息的，過后我們可以把鉸鏈打開一部分，然后把膝關(guān)節(jié)放在cpm機(jī)上，機(jī)器幫助我們做一些被動的鍛煉。第二個階段，待疼痛腫脹這一系列的癥狀有所緩解以后，我們就要開始采取更大范圍的鍛煉了，把鉸鏈再放開一部分，然后患者家屬幫助患者做膝關(guān)節(jié)的更大范圍的被動活動，同時患者要在床上仰臥位做膝關(guān)節(jié)的直腿抬高這種鍛煉。第三個階段就是在疾病完全康復(fù)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能，這個階段我們一般采取平路慢走或者是做一些膝關(guān)節(jié)的半蹲鍛煉。
  語音時長 1:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 2040次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷應(yīng)該運動嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后不能夠再進(jìn)行運動了，如果運動的話，這種損傷會更加嚴(yán)重，所以還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療主要使用支具固定進(jìn)行非負(fù)重功能鍛煉，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，也不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 2104次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運動嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)韌帶損傷后的早期是不能夠運動的，必須要膝關(guān)節(jié)休息制動為主，然后等韌帶修復(fù)好之后才能夠開始慢慢逐漸活動功能鍛煉。如果是部分損傷修復(fù)之后，一般三個月之后膝關(guān)節(jié)沒有出現(xiàn)疼痛，就可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運動。意見建議：做運動的時候，剛開始應(yīng)該做些輕的活動，例如以鍛煉肌肉力量為主，主要是肌肉靜力性收縮的一些動作，等到肌肉力量慢慢恢復(fù)之后，就可以稍微循序漸進(jìn)地做一些劇烈運動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-03 2602次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運動嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運動的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個時候如果再繼續(xù)運動，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴(yán)重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預(yù)后效果更差。所以說這個時候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 546次

• 膝關(guān)節(jié)多處韌帶損傷
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，這是一種非常比較常見的疾病，治療方法較多但療效不一，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊薄弱，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性主要依靠韌帶和肌肉，以內(nèi)側(cè)副韌帶最為重要，其次為外側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷多由于外傷所致，患者劇烈疼痛、關(guān)節(jié)及周圍腫脹皮下有淤斑，關(guān)節(jié)有積液及活動受限嚴(yán)重影響患者的工作與生活。可以通過x
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 109次