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問(wèn)為什么說(shuō)步行是最好的運(yùn)動(dòng)

女, 20歲

2019-01-14 2335次

病情描述:

為什么說(shuō)步行是最好的運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答

病情分析:

并不是說(shuō)步行,就是最好的運(yùn)動(dòng)。但步行適合男女老少,各個(gè)年齡層,且不需要任何的工具,比較容易實(shí)現(xiàn),簡(jiǎn)單易行。 目前已經(jīng)不太推進(jìn)慢跑這種運(yùn)動(dòng),對(duì)關(guān)節(jié)有一定的損害。 所以,步行成為比較首選的運(yùn)動(dòng)。 另外,游泳,騎自行車,登山也是不錯(cuò)的。

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