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• 孕婦飯后多久可以散步

  建議孕婦在吃完飯以后的半個小時以后，出去散一散步，在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌虼龠M消化功能，促進腸蠕動，同時對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動，因為吃完飯后，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動，有可能會影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個小時左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時在散步的過程中不要走得太快，要適當(dāng)?shù)目刂扑俣取Ｔ袐D在孕期吃飯也要適當(dāng)控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。

  

  01:37
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 6105次

• 吸脂隆胸后多久可以按摩

  脂肪移植以后，就像是我們種種子一樣，它開始脂肪移植是沒有血運的，和周圍組織，要重新建立血液循環(huán)，就像是種子要生根發(fā)芽，和周圍的組織要長在一起，這個道理是一樣的。那么在脂肪沒有完全的，和周圍建立血液循環(huán)的時候，一按摩就可能導(dǎo)致，它沒有血液循環(huán)，出現(xiàn)了脂肪的壞死，這個過程呢，大概需要一到兩個月，甚至更長的時間，以為脂肪移植過去以后，它開始是和周圍的這些組織，利用組織滲液的營養(yǎng)來存活。那么慢慢地，它要和周圍產(chǎn)生血液循環(huán)，能夠跟周圍組織長在一起。在這個過程當(dāng)中，如果我們要經(jīng)常的按摩，就像是把一個種子剛剛發(fā)芽，我們就把它拔來拔去，到最后它就不好生長，這個道理是一樣的。我們做完吸脂豐胸以后，在它建立血液循環(huán)的，這一到兩個月之內(nèi)盡量的不按摩，或者是少按摩，免得出現(xiàn)脂肪吸收，或者是因為壞死，出現(xiàn)硬塊等等這些問題。

  

  01:28
  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-08-06 11020次

• 高血壓可以全身按摩嗎
  高血壓患者在病情穩(wěn)定期是可以進行全身穴位按摩的。全身按摩時應(yīng)當(dāng)注意肌肉放松，然后重點按摩穴位部位。按摩治療從頭面部至軀干部，再到四肢以及手足部位。每日早晨起床后和晚上睡覺前，可以先將雙手搓熱，然后調(diào)整呼吸。心安神定后，正坐在方凳上。用雙手大拇指的指腹從左至右，從上到下進行按揉，力度由輕到重。順時針以及逆時針方向各18到24次左右。按摩方向具體為太陽穴、印堂穴、百匯、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、神門、肝俞、腎俞、命門、關(guān)元、氣海、神闕、足三里、太沖、涌泉穴等，按摩后抬腳抬胯，入境，站立后前后各走十步左右。
  語音時長 1:40”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-03 3050次

• 飯后多久可以健身
  一般來說至少要半個小時以后，因為剛剛吃了飯之后，胃里面會有很多胃內(nèi)容物，如果這個時候進行健身其實不利于身體的健康。吃了飯之后，腹腔里面的血比較多，然后顱內(nèi)的血比較少，這個時候如果進行健身就會影響到腹腔的消化，血液就會跑到四肢上去，腹腔的血液量就會減少，從而會導(dǎo)致一些消化不良。所以，一般來說主張至少飯后半小時以后才考慮健身，最好一到兩小時以后，要在相對空腹的狀態(tài)下進行健身，這個時候才能取得更好的效果，對身體是有利的。
  語音時長 01:10”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-05 19136次

• 飯后多久可以按摩背部
  飯后一個小時到兩個小時的時間，可以適當(dāng)?shù)倪M行按摩背部，這種情況能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，加強局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的緩解局部的疼痛，消除局部的炎癥性致病因子，但是如果局部出現(xiàn)了一些化膿性感染性疾病，腫瘤占位性疾病是不能夠進行按摩的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-06 7508次

• 飯后多久可以健身
  病情分析：健身也屬于體育項目的一種，包括瑜伽，健美操，游泳，快走，慢跑，騎自行車，打球等很多項目，增強身體的柔韌性，耐力，力量，協(xié)調(diào)能力。意見建議：建議健身最好在吃過飯一個小時以后，因為吃完飯后，人體腸胃需要大量血液供應(yīng)，以幫助消化。如這時候運動的話，人體運動系統(tǒng)里也需要血液的補充，就會造成消化不良。長此以往會對人體健康產(chǎn)生不良影響。
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-12 4503次

• 經(jīng)期可以按摩全身嗎?
  經(jīng)期是不可以按摩全身的，有可能會出現(xiàn)經(jīng)量增多的癥狀。按摩具有活血化瘀的作用，可以促進血液循環(huán)，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解身體疲勞感，但如果在經(jīng)期按摩會導(dǎo)致患者出現(xiàn)經(jīng)量增多的癥狀，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)貧血等不良反應(yīng)，影響身體健康，所以在經(jīng)期不可以進行按摩。而且經(jīng)期除了不能按摩以外，也是不能夠進行劇烈運動的，
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-11-17 714次

• 高血壓可以全身按摩嗎
  高血壓患者在病情穩(wěn)定期是可以進行全身穴位按摩的。全身按摩時應(yīng)當(dāng)注意肌肉放松，然后重點按摩穴位部位。按摩治療從頭面部至軀干部，再到四肢以及手足部位。每日早晨起床后和晚上睡覺前，可以先將雙手搓熱，然后調(diào)整呼吸。心安神定后，正坐在方凳上。用雙手大拇指的指腹從左至右，從上到下進行按揉，力度由輕到重。順時針以
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 151次