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高血壓的人吃什么水果好

女, 56歲

2020-08-26 1200次

病情描述:

高血壓的人吃什么水果好

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓的患者可以適量的吃一些柚子,菠蘿,香蕉,山楂,火龍果,獼猴桃,葡萄,桃子等水果。適量的吃一些這樣的水果,不會(huì)引起血壓升高,而且這些水果還含有豐富的膳食纖維,維生素,微量元素,適量的吃一些可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)血壓的控制是有幫助的。

意見建議:

高血壓的病人要注意調(diào)整飲食,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,如燕麥片,高粱,玉米等,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。每日食鹽攝入量控制在6克以內(nèi),避免吃脂肪含量較高的食物。

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