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• 長(zhǎng)期熬夜的人怎么調(diào)理

  長(zhǎng)期熬夜的人調(diào)理如以下：第一、熬夜的人應(yīng)當(dāng)多吃一些含有維生素的食物，尤其是富含有維生素C、維生素A以及維生素B、維生素E的食物，比如可以多吃一些胡蘿卜、西紅柿以及動(dòng)物的肝臟等。還可以攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如可以吃一些魚肉、雞蛋、奶制品等，盡量避免吃一些油膩的食物以及甜食，要盡量避免飲濃茶、咖啡、飲料等。第二、熬夜之后更應(yīng)當(dāng)注意休息，比如在熬夜的第二天中午可以進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的午睡，有助于補(bǔ)充睡眠的不足，恢復(fù)精力，還應(yīng)當(dāng)多增強(qiáng)一些體育鍛煉來緩解體質(zhì)下降的情況，但是運(yùn)動(dòng)一定要適度，不能過量，尤其是熬夜之后的運(yùn)動(dòng)適可而止。保持自然的作息時(shí)間，才會(huì)擁有更健康的體魄，所以不熬夜是最好的。

  

  01:24
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-24 9548次

• 寶寶大便干硬怎么調(diào)理

  寶寶上火可能會(huì)導(dǎo)致便秘。上火通常是由于寶寶腸道功能紊亂導(dǎo)致的，當(dāng)寶寶經(jīng)常消化不良，殘留的食物堆積，糞便在腸道中時(shí)間比較長(zhǎng)，水分被腸道吸收，就會(huì)導(dǎo)致便秘。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清熱下火的中成藥，比如小葵花露金銀花露，這是適合寶寶服用的金銀花露，單方金銀花蒸餾液制劑，較安全。對(duì)于吃母乳的寶寶，媽媽的飲食習(xí)慣會(huì)直接關(guān)乎寶寶的腸胃，因此媽媽平時(shí)的飲食要多注意一點(diǎn)，不要吃高蛋白、高脂肪、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果及粗糧。另外，寶寶大便干硬還可能是因?yàn)槲鼓塘坎粔驅(qū)е碌模瑢?duì)于這種便秘，一般增加喂奶量后，寶寶的便秘癥狀就會(huì)緩解。加了輔食的寶寶可以多添加一點(diǎn)新鮮的蔬菜，切成小碎菜，做成菜粥，能增加纖維素?cái)z入，減少寶寶便秘。再大一點(diǎn)的寶寶還可以適當(dāng)吃一些火龍果或者奇異果等通便效果好的水果。想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:24
  葉贊凱 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-05-31 80262次

• 長(zhǎng)期大便稀爛怎么調(diào)理
  像這種情況，可能是有胃腸道功能紊亂，消化不良的情況。這是一個(gè)非常常見的癥狀，往往和個(gè)人的不良生活習(xí)慣有關(guān)。建議患者可以口服一些腸道益生菌，調(diào)整一下腸道的功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等，可以任選一種，服用一周以上的時(shí)間，看看效果。同時(shí)，建議日常應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該少熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐，按時(shí)吃飯習(xí)慣。盡量的多吃一些容易消化，促進(jìn)胃腸道功能蠕動(dòng)的食物，少吃辛辣、刺激、油膩和難以消化的食物，同時(shí)還要結(jié)合一定的體育活動(dòng)，這樣都能夠起到腸胃的蠕動(dòng)，能夠調(diào)節(jié)胃腸道的功能。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-12 18996次

• 大便稀爛怎么辦
  大便稀爛可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行改善：第一、首先應(yīng)該及時(shí)的觀察大便的形狀，查看是否夾雜著血液，黏液或者是不消化的食物，以及密切的觀察大便的次數(shù)，然后及時(shí)去醫(yī)院檢查糞便常規(guī)，或者隱血試驗(yàn)，排除腸道是否具有感染的癥狀，如果這些都沒有很多的結(jié)果，可以適當(dāng)?shù)淖鼋Y(jié)腸鏡或者是鋇餐等一系列的檢查來排除腸息肉或者腫瘤等疾病。第二、應(yīng)該在飲食方面進(jìn)行調(diào)理可以吃一些消化清淡的食物，盡量不要吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。第三、要加強(qiáng)身體的鍛煉，來增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 7407次

• 大便稀爛不成形是怎么回事
  病情分析：大便不成形，考慮是由于一些消化道疾病，或者是急慢性腸炎導(dǎo)致建議及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確病因，然后對(duì)癥治療，如果是由于腸炎導(dǎo)致的大便不成形，可以服用腸炎寧、諾氟沙星、氧氟沙星等，也可以服用一些調(diào)理腸道的益生菌來治療。意見建議：平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，藥物均建議在面診醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥使用。患者在治療期間需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等。可以多吃些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-25 2501次

• 放屁多大便稀爛散不成形怎么回事
  病情分析：放屁多大便稀爛不成形，這種癥狀見于功能性結(jié)腸病、或慢性結(jié)腸炎或結(jié)腸息肉，跟腸道菌群失調(diào)、腸道蠕動(dòng)紊亂有關(guān)系，需要化驗(yàn)大便常規(guī)、做電子結(jié)腸鏡檢查明確。意見建議：如果明確為功能性結(jié)腸病，需要用整腸生或金雙歧調(diào)理；如果是慢性結(jié)腸炎，可以用整腸生、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊治療；如果是結(jié)腸息肉，需要在電子結(jié)腸鏡下行息肉電切術(shù)。
  樂湘華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2020-04-17 8903次

• 大便長(zhǎng)期稀爛不成形怎么調(diào)理
  大便長(zhǎng)期稀爛不成形可能是胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾等因素導(dǎo)致，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物進(jìn)行治療。1、胃腸功能紊亂：可能是精神壓力過大或者是不良飲食習(xí)慣等因素導(dǎo)致，容易導(dǎo)致胃腸出現(xiàn)異常情況，從而表現(xiàn)為反酸、噯氣、腹瀉、嘔吐等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鋁碳酸鎂
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 大便稀爛
  反反復(fù)復(fù)的大便稀軟如爛泥，有時(shí)還伴有不消化的食物，這在醫(yī)學(xué)上被稱為大便不成形。如果您有這個(gè)癥狀，需警惕慢性腸炎，然而大便不成形跟情緒有很大關(guān)系，一些焦慮、抑郁的患者存在大便不成形的情況，是胃腸功能紊亂引起。大便不成形就是腹瀉嗎？其實(shí)不是這樣，大便不成形可出現(xiàn)排便次數(shù)不增多，也可出現(xiàn)次數(shù)增多，部分患者
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-13 7790次