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跳肚皮舞能減肚子嗎

女, 26歲

2018-11-23 2321次

病情描述:

跳肚皮舞能減肚子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

跳肚皮舞的時(shí)候,扭動(dòng)腰腹部,搖擺臀部和胯部的時(shí)候,可以在緊實(shí)腹部肌肉的同時(shí),燃燒體內(nèi)大量多余的脂肪,是減肚子的有效運(yùn)動(dòng)之一,跳肚皮舞持續(xù)時(shí)間60分鐘能夠消耗300卡左右的熱量,堅(jiān)持一個(gè)月左右的時(shí)間,就能看到減肚子的效果。

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