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• 如何預防膝關節運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節的協同運動，達到比較良好的狀態。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 6156次

• 膝關節運動損傷如何確診

  我們臨床當中，醫生是根據患者的主訴和癥狀，根據他的體格檢查，根據輔助的影像學檢查，來進行確診的。對于膝關節運動損傷的患者來說，多數會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關節疼痛，或者是在某一部位出現疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關節的查體的陽性表征，比如經常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側副韌帶檢查方面，有側翻應力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關節損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 3720次

• 膝關節運動損傷貼什么
  膝關節運動損傷以后可以貼一些舒筋通絡，活血化瘀，祛風散寒的膏藥，這樣對膝關節運動損傷以后的恢復，有著十分不錯的促進作用的。除了進行貼膏藥以外，患者還可以進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，效果也是十分不錯的，建議患者可以進行使用。另外患者平時生活應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，對疾病的恢復也是十分有幫助的。飲食結構上，建議患者調節自身的飲食，多吃營養豐富，清淡易消化，含高蛋白質和高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，另外患者可以每天進行適度的體育鍛煉。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 3718次

• 膝關節損傷貼什么膏藥
  膝關節損傷如果只是單純的軟組織損傷，可以在膝關節外側貼敷像隔物灸等的膏藥，有起到活血化瘀的效果。當然如果是膝關節損傷造成患者中度到重度的疼痛，也可以外用貼敷像氟比洛芬貼劑止痛的膏貼，但是要明確的是這些僅限于軟組織的損傷。如果膝關節損傷已經涉及到半月板損傷和關節軟骨的損傷，外用貼膏是沒有太大效果的。如何明確是否存在半月板和軟骨的損傷必須到醫院進行磁共振的檢查，如果是存在半月板損傷或關節軟骨損傷，嚴重是需要進行手術治療。
  語音時長 01:19”
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-26 6177次

• 膝關節韌帶損傷貼什么
  膝關節韌帶損傷之后，可以局部使用氟比洛芬巴布膏，這種膏藥具有消炎鎮痛作用，能夠消除局部的炎癥性致病因子，減輕疼痛。在受傷兩天之后，可以使用一些活血的膏藥，比如壯骨麝香止痛膏，能夠有效的促進局部的血液循環，減輕腫脹，促進損傷組織的恢復。最好還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-28 1701次

• 膝關節損傷貼什么膏藥
  病情分析：膝關節損傷，如果沒有發生嚴重的軟組織、內外側副韌帶、交叉韌帶，半月板等損傷，沒有合并骨折，也是可以局部貼膏藥治療。意見建議：當然也需要排除皮膚過敏情況，可以使用的膏藥包括麝香追風膏，關節止痛膏，南星止痛膏等等都是可以的，有消腫止痛的作用。再結合一些口服藥物一起治療，效果更好。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-04-14 2202次

• 運動所致膝關節損傷
  膝關節損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預防措施對于恢復關節功能至關重要。膝關節作為人體最大且最復雜的關節，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關節損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 什么是膝關節運動損傷
  ?膝關節運動損傷就是膝關節由于運動過度或者運動姿勢不正確所引起的損傷。膝關節由股骨遠端和脛骨近端構成的復合關節，膝關節的脛骨和股骨之間有很多結構保持膝關節的穩定性，這些結構包括前后交叉韌帶和內外側副韌帶，還有半月板。日常生活當中不恰當的運動，都會導致這些關節穩定結構的損傷，最常見的就是運動性損傷，多
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 136次