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• 頸椎病應注意什么

  頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習慣，如我們經常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機等等，這種不良習慣我們要注意。第二個，一定要避風寒、避潮濕，夏天應該注意避免風扇、空調，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發我們的頸椎病。第四個方面就是經常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 4445次

• 頸椎病該熱敷還是冷敷

  一般而言頸椎病患者該熱敷，特別是對于頸型頸椎病的患者，這類型的患者主要會出現頸部的僵硬疼痛，活動受限等，這個時候進行熱敷，可以使頸椎局部的血管進行擴張，改善周圍的血液循環，從而使患者的癥狀獲得減輕。如果進行冷敷，患者可能會引起局部的血管收縮，從而加重患者頭痛、頭暈、頸部不適等一系列的癥狀。但是熱敷對于頸椎病而言，只能起到一定程度的緩解作用。對于其他的類型的頸椎病，例如神經根型頸椎病，或者是脊髓型頸椎病，這種熱敷是沒有任何治療作用的。如果患者出現上肢的疼痛麻木或者是行走不穩，走路踩棉花等比較嚴重的癥狀時，不要再進行熱敷或者是冷敷，應該積極的進行相關的影像學檢查明確診斷，早期可以采用保守治療，包括休息、理療、按摩、服用藥物等。保守治療無效或者是癥狀嚴重，還需要考慮進行手術治療，才能夠完全緩解癥狀。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-07 8602次

• 頸椎病該注意什么
  對于頸椎病的病人平時一定要注意保暖，避免受涼以免受涼以后引起頸部的肌肉韌帶的痙攣，就會加重頸椎病的臨床癥狀，平時一定要避免長時間的低頭活動，并且避免長時間頸部一種姿勢勞作，并且睡覺時睡枕不宜過高，同時要避免頸部的外傷，以免導致頸部神經血管受壓增加，通過就會加重病人的臨床癥狀。平時一定要注意加強頸背部的肌肉力量鍛煉，以減輕頸椎椎體的受力，從而減輕頸椎椎間盤突出或者是增生的骨質壓迫血管神經的情況，可以行頸部的牽引理療的治療來減輕病人的臨床癥狀。
  語音時長 1:24”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-20 2201次

• 頸椎病注意什么
  頸椎病的注意事項非常重要，在平時一定要保持頸椎的放松，不能長期的低頭伏案、看書、看手機、看電腦等。在選擇座位的時候，盡量選擇有靠背的座椅，并且要在雙側肘關節的位置有所支撐，這樣并保持頭部的后仰。在這種情況之下，頸肩背部的肌肉都會處于一種放松的狀態，也就能有效的預防頸椎病。其次就是注意保護頸椎、不要受涼，平時要穿一些高領的厚一點的純棉秋衣，這樣就能夠保證頸椎不再受涼。并且要多用暖水袋熱敷，來增加頸椎部位的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收是非常有幫助的。第三，就是可以外敷一些活血化瘀的膏藥，能夠增加血液循環、促進恢復。第四，就是在睡覺的時候枕頭不宜過高，一般以自身的一拳高就可以，并且枕頭要枕在后腦勺靠下的位置。這樣就能夠保持頸椎的正常生理曲度、頸椎不會變直，一些相關的并發癥也就能夠得到有效的避免。
  語音時長 1:48”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-14 1548次

• 頸椎病該注意哪些
  病情分析：1 ，睡覺時不成俯著睡，枕頭不成以太高，過硬或過平。2，防止和增加急性毀傷，如防止抬重物，沒關系急剎車等。3，防風寒，濕潤，防止半夜，清晨沐浴或受風寒吹襲。風寒使部分血管膨脹，血流低落，有礙布置的代謝和廢料肅清，濕潤障礙皮膚蒸發。4，主動醫治部分傳染和其他疾病。5，矯正不良姿態，增加勞損，每抬頭或抬頭1—2小時，需要做頸部活動，以加重肌肉慌張度。防備頸椎病的發作，最重要的是要改進坐姿，專心苦干時也可連續地做肩頸部的活動。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-24 1202次

• 頸椎病該注意什么問題
  對于頸椎病一定要積極的注意加強保暖，避免受涼，不能盲目的去推拿按摩，端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢定時改變姿勢。可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，睡覺的枕頭不能太高太軟，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-28 1302次

• 年輕人得了頸椎病該注意什么?
  年輕人得了頸椎病該注意休息，注意保暖，注意養成良好工作習慣以及選擇合適的枕頭和正確的睡覺姿勢等。一、注意休息：患者頸椎病急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息，病情嚴重者更要臥床休息2-3周。二、注意保暖：日常生活中患者要注意頸部保暖，避免頸部受寒，夏天頸部不能直吹空調或電扇。出汗或淋雨后及時擦
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-30 611次

• 年輕人得了頸椎病該注意什么
  年輕人得了頸椎病應該注意以下事項：首先，注意休息與保暖。對于頸椎病患者來說，適當的休息至關重要，特別是在病情急性期或初次發作時，臥床休息能有效減輕頸椎負擔。同時，日常要注意頸部保暖，避免頸部受寒，以防加重病情。其次，養成良好的生活習慣。這包
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-18 0次