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腰椎間盤突出,可能有骨盆前傾,怎么調整

男, 35歲

2020-07-11 9567次

病情描述:

腰椎間盤突出,可能有骨盆前傾,怎么調整

醫生回答

病情分析:

應該先完善腰椎x光片以及磁共振檢查,明確腰椎間盤突出的程度以及骨盆前傾的程度。骨盆前傾可以采取自我鍛煉的方法進行調整,主要是加強腰腹肌力量的鍛煉,可以進行仰臥起坐、卷腹、拱橋鍛煉。腰椎間盤突出應該避免久坐及彎腰抬重物,急性期應嚴格臥床休息,如果保守治療無效,則需要進行手術治療。

意見建議:

平時在坐著或站著的時候,應該注意調整自己的姿勢,避免臀部過度后翹,小腹不要往前舔,應該保持收腹的姿勢。這種姿勢的調整應該時時刻刻提醒自己,長期堅持才能收到效果。

病情分析:

一般患者可以進行拉單杠,練瑜伽等,這樣對椎間盤突出有治療作用,同時也可以讓骨盆前傾得到矯正。腰椎間盤突出大部分患者是出現脊柱側彎的情況,椎間盤治療好了,患者的脊柱側彎也能夠恢復。

意見建議:

患者應該避免劇烈的體育運動,選擇的時候可以使用腰圍,避免對腰椎以及骨盆的巨大壓力,減輕癥狀。出現了明顯的疼痛,可以口服止痛藥物進行止痛局部還可以進行物理治療,比如熱敷,超聲波治療。

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