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• 腰椎管狹窄應該注意什么睡姿

  腰椎管狹窄本身這個癥狀，它是由于骨質增生，或者是韌帶的增生肥厚，突向管腔內，造成的管腔的前后徑，或者左右徑狹窄，對神經根和硬膜囊，有一定的壓迫，它對睡姿這個沒有明確的要求，主要是以自己舒適為主，絕大多數腰椎管狹窄的，病人的姿勢，都是特別是在發病的時候，他都是以蜷著為主，就是弓著，弓著腰，把自己縮成一團，這個是一個它的經典癥狀，這個在我們臨床中還是很常見的，至于說睡姿的要求，還是以自己舒適為主，沒有明確的這個要求。

  

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  穆蒼山 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-23 4775次

• 什么水果對痛風好

  一般來說對痛風好的食物，都不含有嘌呤或者是低嘌呤含量。那么大多數水果來說，都屬于低嘌呤含量的食物，所以大部分水果，痛風的患者是可以放心去食用的。但是現在的話，很多人把水果鮮榨或者是把它打成汁，每天來服用，這樣他覺得可以補充大量的維生素，但是服用大量的這種果汁，或者鮮榨這種飲料的人群，他得痛風的幾率反而增加了。因為你鮮榨了以后，把大量的纖維素給排除掉了，只保存了水果里面的果糖，果糖這種成分，它可以干擾我們人體內的嘌呤代謝，可以影響我們的嘌呤增高導致痛風，所以我們建議患者要吃水果，就整個整個地吃，而不要去鮮榨，或者是去喝替代的果汁，這樣我們是不建議的。

  

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  萬琦兵 副主任醫師武漢市第一醫院

  2018-11-08 18203次

• 什么睡姿對頸椎好
  出現頸椎病的情況后，日常生活中應注意保持正確的姿勢，避免長時間的保持一個姿勢不動。夜晚睡眠時，多可以采取仰臥位、側臥位、俯臥位的睡覺姿勢來進行睡眠。另外特別的注意，床鋪盡量的不要過軟或者是過硬等情況，枕頭也不要過軟或者是過硬，或者是過低了、過高都會對頸椎不好。特別注意不要讓頸部受涼，不要長時間的在陰涼的地方呆著。出現頸椎病的情況，一般多是由于日常生活中長期的玩手機、玩電腦或者是長期的伏案工作等一些情況，從而引起了頸部的肌肉一直處于疲勞的狀態，久而久之，就會引起頸椎病的情況發生。
  語音時長 1:15”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-03 12091次

• 腰椎滑脫怎樣睡姿好
  對于病人出現腰椎滑脫的情況，這種情況在睡覺時腰部椎體是不受力，所以說不會導致腰部的椎體過度受力引起滑脫加重的情況，所以腰椎滑脫的病人在睡覺時可以平臥也可以側臥，并且平臥側臥對于腰椎滑脫都不會產生影響。對于腰椎滑脫的病人一是要避免腰部過度的受力活動，特別是避免反復的彎腰活動，并且坐著時也要多注意坐姿，并且在出現腰椎滑脫，椎管狹窄引起臀部，腿部麻木，疼痛時要多臥床休息，臥床休息后腰部受力的明顯減輕，這種情況就能夠促進脊髓神經根水腫的消退，對于癥狀的緩解有很好的幫助。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-07-11 4891次

• 腰椎突出什么睡姿好
  腰椎間盤突出睡覺時應放松腰椎，建議仰睡時膝關節呈稍微屈曲狀態，保證腰椎處于正常生理姿態，可在膝關節下墊小枕頭。側睡時膝關節微微彎曲，保持腰椎處于正常生理性前突狀態，此時腰部較舒適，可以得到正常休息。床墊建議軟硬適中，躺在床上腰椎需處于生理性狀態，不可過硬或過軟，如睡醒后腰酸背痛，需糾正睡覺姿勢或更換床墊。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-20 2701次

• 哪種睡姿對腰肌勞損好
  病情分析：腰肌勞損的患者在睡覺的姿勢上沒有特別的要求，主要是以患者自身感覺舒適，疼痛比較輕為主。不要使用特別軟的床休息，可以選擇硬板床。腰肌勞損的患者最主要是要避免久站久立以及彎腰提重物等活動。意見建議：建議患者可以通過局部的熱敷以及按摩，針灸，烤電等理療的方法來進行調理，疼痛難忍時可以服用非甾體類抗炎藥以及活血化瘀類中藥進行治療。
  蘇昶 副主任醫師海城正骨醫院

  2020-08-03 1401次

• 腰椎滑脫怎樣睡姿好
  此類患者的睡姿一定要正確，否則對病情只有弊沒有利：1、睡覺的床板一定要硬，過軟會導致脊柱腰椎會往下沉，給腰椎帶來過大的壓力；2、睡覺時會翻身，過軟不利于患者的翻身，容易扭傷腰部；3、睡姿一定要保持膝關節屈曲位；
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 45257次

• 腰椎疼的正確睡姿
  對于腰椎疼痛患者來說，正確的睡姿至關重要，它不僅能緩解疼痛，還有助于腰椎的恢復。一般而言，側臥或仰臥并配合適當的支撐是較為推薦的睡姿。側臥時，可以在兩腿之間放置一個枕頭，以保持腰椎的自然曲線，減少腰椎的扭曲和壓力。在腰部下方也可以墊一個小枕
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-26 0次