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• 刮痧后能洗澡嗎

  刮痧后能洗澡，但不能馬上洗澡。刮痧是刮擦皮膚，可以達到舒筋活血的作用，可以促進身體的代謝，排出體內的濕氣。刮痧以后皮膚比較脆弱，毛孔受刺激張開，這時洗澡會讓濕氣和寒氣進入體內，不但影響療效，而且還會發生風濕病或感冒等疾病。刮痧后皮膚毛細血管受損比較嚴重，洗澡時皮膚的溫度是升高的，血液循環是加快的，會導致毛細血管的出血增多，所以建議一定要等皮膚毛孔完全閉合、恢復以后再洗澡，一般是3~6小時以后。但是如果在出痧比較嚴重的情況下，建議6小時以后再洗澡；如果刮痧后皮膚出現破損，建議暫時不要洗澡，等皮膚傷口愈合以后再洗澡。另外刮痧以后盡量的不要出門，避免吹風，可以適當的喝杯熱水來促進代謝。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 7795次

• 經期能運動減肥嗎

  不建議經期做運動減肥。女性在月經時屬于特殊的時期，因為陰道的出血女性會容易疲勞，情緒也容易出現波動等。如果再有飲食控制或過度運動，會造成身體不適，所以不建議經期過度的減肥。女性在經期期間可以運動，也可以適當的控制飲食，如經期減少高熱量、高脂肪食物或飲料，可以少喝可樂，不吃油炸食品。同時可以做舒緩的運動，比如瑜伽、健身操，可以舒緩壓力，釋放內毒素。雖然經期期間不建議減肥，但經期時可以適當的控制飲食和運動，也可以采取適當的減肥措施。總之，在經期期間應該保持充分的休息，保證足量水和維生素的攝入，可以做舒緩的運動。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5414次

• 經期能刮痧嗎
  經期能刮痧么女性刮痧可以美容，還可以通過刮痧來瘦腿、瘦腰。女性在刮痧時，最好要避開月經期，因為刮痧是通過外部用力來刺激血液循環。女性在月經時如果進行刮痧，有可能會導致月經量的增多，或者是經期的延長。刮痧是通過外力來刺激皮膚的血液循環，刺激體表相應的反射區，來緩解一些疾病的癥狀。在月經期，腰腹部都不可以受到太多的刺激，否則會導致女性的月經延長、量增多，所以女性如果想要刮痧，可以避開月經期來進行刮痧。刮痧對于女性還是有非常好的用處的。刮痧可以起到行氣通絡的目的，緩解女性出現手腳冰涼，還有長期便秘也會緩解。另外，刮痧可以明目，還可以舒筋活血。因此，刮痧的好處非常多，但是一定要避開月經期。
  語音時長 1:26”
  張秀榮 副主任醫師山東省婦幼保健院

  2018-12-23 8925次

• 經期刮痧的危害
  刮痧，通常是在體表選擇一個固定的部位，涂抹刮痧油等潤滑劑后，使用特制的刮痧板，并采用相應的手法做反復刮拭，進而起到促進新陳代謝、排除身體內的毒素，活血祛瘀，通暢經脈，調氣行血等功效。但是女性在月經來潮的期間是不建議刮痧的，因為它有疏通經絡、活血化瘀的功效。對于經期的女性并不能起到養生保健的效果，甚至可能會帶來一些不良的影響，比如經期延長，經量增多等情況。女性在月經期身體處于一個相對虛弱的水平，抵抗力有明顯下降，會比平時更加敏感也更容易著涼生病。因此，通過刮痧或者是拔罐、艾灸等方式都具有一定的刺激性治療，容易引起月經量增多，經期延長，尤其是腹部、腰骶部等這些特別部位，不宜進行刮痧，會影響經期的排毒。
  語音時長 1:47”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 11916次

• 月經期能刮痧嗎
  女性在月經期一樣可以刮痧，只是這時候不能夠刮腰部，這是因為在月經期盆腔和子宮本身就處于充血狀態，如果在腰部進行刮痧，就可能會導致盆腔充血，更一步加重而引起腰部劇烈疼痛，所以在月經期間只能進行其他部位的刮痧，比如肩頸部。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2018-12-06 2901次

• 經期可以刮痧嗎
  病情分析：通常建議女性在月經期間最好不要在腰部刮痧，但可以在頸部刮痧，這是因為刮痧本身就具有活血通絡止痛的作用，但女性在月經期，盆腔和子宮都處于充血狀態，如果在腰部刮痧可能會引起明顯的腰部疼痛。意見建議：但在頸部刮痧卻不會對女性的身體造成不良影響，所以就可以在頸部局部刮痧，來緩解頸部不適。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-03-04 2303次

• 經期刮痧的危害
  刮痧對人體有益，但特殊情況特殊處理。女性在月經期間對疾病的抵抗力很差。女性的月經期不主張刮痧。這種刮痧治療很容易造成經血不足、或月經血量增加。血量如果過大容易讓人更加體虛，因此，最好在月經期后進行相應的治療。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-21 10890次

• 感冒能刮痧嗎
  感冒可以刮痧的。從肺經的穴位，首選大椎穴、風門穴、肺命穴，沿著脊柱向下3~5寸刮拭，可以緩解感冒癥狀，另外也可刮額頭的，從印堂向上額刮，對感冒引起的頭痛效果較好。藥物治療感冒期間，不能吃一些寒涼、辛辣、刺激性和油膩的食物，以免影響到感冒的治
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-09-12 0次