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• 半月板損傷適合的運動

  當半月板損傷之后，我們很多的運動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實跟你半月板損傷的類型相關。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運動，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩定的撕裂，它不會引起這種機械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認為這些，輕柔的有氧運動還是可以進行的。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 69811次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 17199次

• 哪些運動會造成半月板損傷
  半月板損傷在臨床當中是比較常見的，有很多的運動都可以造成半月板的損傷，比如進行劇烈的跑跳運動，進行踢足球運動，尤其是在射門的時候，會導致半月板的損傷，長時間蹲著向前走，這種情況下也會造成半月板損傷。半月板損傷之后會導致半月板的部位出現不同程度的連續性以及完整性受到破壞，所以會產生一系列的炎癥性細胞因子，會引起膝關節的疼痛以及功能障礙。對于半月板損傷需要積極的去完善檢查，尤其是磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要適當的進行固定5-6周左右的時間。如果損傷程度不嚴重，積極的進行保守治療就可以了，但是不要推拿，按摩，使用一些消炎鎮痛以及活血化瘀的藥物對癥處理。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-19 3536次

• 半月板損傷會造成哪些危害
  半月板損傷以后造成的危害：第一，是會導致膝關節內部出現異常的摩擦，后期就會引發膝關節部位過早的退變，引起骨性關節炎，從而引發膝關節部位腫脹疼痛，畸形和活動受限。第二，就是半月板損傷以后，會刺激膝關節內部的滑膜，從而引起滑膜炎，導致滑膜滲出的液體增多，從而就會導致膝關節積液，導致膝關節部位有明顯的腫脹，疼痛和活動受限的情況。第三，就是半月板損傷以后，如果損傷比較嚴重，就會導致膝關節部位在活動時出現交鎖的情況，也就是說在走路時會出現腿部突然伸不直，并且病人很容易出現跌倒的情況，并且這種情況如果反復的發作，還容易導致患側肢體出現肌肉廢用性萎縮。
  語音時長 01:33”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-03 3296次

• 半月板損傷會造成哪些危害
  病情分析：半月板損傷會造成關節軟骨的磨損加重，容易形成創傷性關節炎。同時，如果部分半月板脫落，會形成關節內游離體，影響關節的活動。意見建議：建議半月板損傷的患者應到當地醫院骨科門診進行膝關節磁共振檢查，明確半月板損傷的嚴重程度，如果是1~2度半月板損傷，建議佩戴護膝保護膝關節，同時可以服用一些營養半月板的藥物，而如果是3~4度半月板損傷的患者，則建議進行膝關節鏡手術治療，在鏡下可以進行半月板的修整或縫合。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-06-14 801次

• 半月板損傷 如何運動
  病情分析：在病人出現半月板損傷以后可以行游泳運動，打太極拳活動，以及臥床期間行直腿抬高飛燕的活動以及平板支撐，后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉，是可以行拉單杠撐雙杠的運動。意見建議：但是在出現半月板損傷以后，一定要避免膝關節部位過度受力，特別是避免長時間穿高跟鞋站立活動，避免蹲起跑，跳登山，爬樓梯運動，以免導致損傷的半月板受到過度的擠壓，導致半月板損傷情況加重。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-23 3202次

• 半月板損傷如何運動
  半月板損傷可以游泳、騎自行車、打太極拳等鍛煉身體，避免長時間的走路、劇烈的運動，比如跑、跳、爬山等，可以口服營養關節軟骨的藥物。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。建議平時注意膝關節的保暖，多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 半月板損傷怎么運動
  半月板損傷可以做的運動有游泳、散步、打太極等，這些運動不會增加關節壓力，因此不會加重半月板的損傷。但是還是要注意運動量的控制，過量運動也是不行的。在運動期間要注意及時補充營養，這樣可以更有效的促進受損關節的恢復。建議患者可以多進行補鈣，同時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次