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孕婦吃什么補血效果最好

女, 39歲

2018-12-03 3874次

病情描述:

孕婦吃什么補血效果最好

醫生回答

病情分析:

多吃含鐵多的食物,如果孕媽媽貧血了,應該多吃動物血和肝臟,這些食物都含有豐富的鐵物質。同時還含有其他的微量元素,如鋅、硒等,能有效促進身體對鐵質的吸收。多吃新鮮的蔬菜,新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸參與紅血球的生成,算是輔助造血。葉酸如果缺乏,也會造成細胞貧血。

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