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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對(duì)癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過(guò)性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交，一為陰虛不能納陽(yáng)，一為陽(yáng)盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國(guó)風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦！⑿募率摺⒀クi軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對(duì)用藥有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 2035次

• 沒(méi)睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測(cè)血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長(zhǎng)時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 6082次

• 睡太久頭痛怎么辦
  睡太久頭痛可以做以下幾個(gè)方面:一，深呼吸，在起床后可以做深呼吸，幫助呼吸新鮮空氣，緩解大腦缺氧的情況，也能減輕頭疼的癥狀。二，冷水洗臉，如果在起床后感覺(jué)昏昏沉沉又頭疼的情況，可以嘗試用冷水洗臉來(lái)刺激一下，幫助血液循環(huán)，能幫助振奮精神，緩解頭疼。三，進(jìn)行按摩，用大拇指按住太陽(yáng)穴然后其它四指在頭皮上輕輕的按摩，能夠幫助身體放松，還能緩解頭疼的癥狀，也可以用食指輕輕按壓太陽(yáng)穴或用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。四，吃提神的食物，起床后可以沖泡一杯清香的東西來(lái)提神，能夠幫助振奮精神，可以喝蜂蜜水或沖泡燕麥片和牛奶之類的食物，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如果因?yàn)樗昧顺霈F(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，可以出去室內(nèi)呼吸新鮮空氣。五，做適量的運(yùn)動(dòng)，像慢跑、散步等能幫助緩解頭疼癥狀。以上的是對(duì)于睡太久頭痛可以做的方面。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 50186次

• 睡太久頭暈怎么辦
  對(duì)于這種頭暈可以采取以下措施：第1點(diǎn)，如果癥狀不是很嚴(yán)重，患者可以多參加戶外活動(dòng)，呼吸戶外的新鮮空氣，通過(guò)運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善這種頭暈有一定的療效。第2點(diǎn)，也可以適當(dāng)?shù)慕o患者進(jìn)行物理治療，比如可以進(jìn)行針灸，進(jìn)行局部的放松，按摩等，也是有一定的效果的。第3點(diǎn)，睡眠時(shí)間太長(zhǎng)有可能誘發(fā)前庭性偏頭痛。如果是前庭性偏頭痛引起的頭暈，在處理方面可以給患者使用前庭功能抑制劑，可以給患者使用鈣離子拮抗劑來(lái)進(jìn)行治療，有一定的臨床療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-03-01 2671次

• 睡太久頭暈怎么辦
  病情分析：睡太久了頭暈應(yīng)及時(shí)終止睡眠，可以出去曬曬太陽(yáng)、散散步等，可以改善癥狀。睡眠過(guò)度是會(huì)引起頭暈的，這屬于正常的生理現(xiàn)象，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的睡眠會(huì)引起人體生物鐘紊亂，建議要規(guī)律作息、適當(dāng)鍛煉、睡覺(jué)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)控制在8小時(shí)左右為宜。意見建議：日常生活中建議要規(guī)律生活、規(guī)律飲食，飲食要葷素搭配，一日三餐必吃，同時(shí)還要積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2022-06-20 4301次

• 睡太久頭暈怎么辦
  病情分析：睡太久了出現(xiàn)頭暈，首先不要立即起床，避免頭暈站不穩(wěn)摔倒。在床上做一下肢體活動(dòng)，頸部頭部的活動(dòng)，這樣可以促進(jìn)心臟跳動(dòng)頻率，促進(jìn)血液循環(huán)，腦部血流量增加，改善腦供血不足導(dǎo)致的頭暈。因?yàn)樗X(jué)時(shí)副交感神經(jīng)興奮，心跳緩慢，睡久了導(dǎo)致腦缺血缺氧而頭暈。意見建議：正常情況下，需要保證充足睡眠，成年人一般7個(gè)小時(shí)比較合適，如果睡眠時(shí)間過(guò)久，也會(huì)給機(jī)體帶來(lái)不適。合理調(diào)整生活規(guī)律，早睡早起鍛煉身體有利于健康。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-03-12 1101次

• 下午睡太久頭痛怎么辦
  對(duì)于這種情況建議患者可以采取以下措施：第一點(diǎn)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的體育鍛煉，呼吸一下戶外的新鮮空氣，對(duì)于緩解這種頭痛是有一定的幫助作用的。第二點(diǎn)，可以給患者進(jìn)行物理方面的治療，比如可以在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行局部的放松按摩，進(jìn)行針灸、紅外線理療等，對(duì)于緩解這種頭痛有一定的幫助作用。第三點(diǎn)，如果頭痛比較明
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 126次

• 睡太久會(huì)怎么樣
  睡太久通常會(huì)導(dǎo)致睡眠周期紊亂，夜晚睡不著，第二天就可能會(huì)昏昏欲睡、無(wú)精打采、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降，同時(shí)還可能增加一些疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。如果睡太久可能會(huì)降低大腦皮層的興奮性，使睡眠過(guò)程中由于呼吸緩慢產(chǎn)生的二氧化碳抑制大腦，從而第二天產(chǎn)生昏昏欲睡、無(wú)精打采的情況，還會(huì)影響日常的工作和學(xué)習(xí)，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-18 850次