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牛肉可以和木耳一起炒來吃嗎?

男, 20歲

2020-03-14 15236次

病情描述:

牛肉可以和木耳一起炒來吃嗎?

醫生回答

病情分析:

牛肉是可以木耳一起炒的。牛肉和木耳兩者的性味一致,一起食用是沒有什么沖突的,如牛肉炒木耳,木耳牛肉湯等。

意見建議:

牛肉中含有豐富的不飽和脂肪酸,蛋白質,維生素等多種成分。木耳中含有鐵,胡蘿卜素,以及多種微量元素。兩者一同使用能夠補充人體所需的多種營養物質,是有很好的滋補的效果的。

病情分析:

牛肉和木耳是可以一起吃的,木耳具有潤肺的作用,牛肉屬于蛋白含量高,脂肪含量低的肉類,可以給人體補充蛋白質和鐵,可以在一起炒。

意見建議:

但是牛肉比較難燉爛,要提前下鍋,牛肉炒木耳特別適合減肥和健身的人群來進行食用,熱量是極低的,還可以給人體補充豐富的營養。

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