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• 臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理排毒祛痘

  臉上長(zhǎng)痘痘，在醫(yī)學(xué)上把它叫做痤瘡，痤瘡的本身發(fā)生是一個(gè)多因素的疾病，首先它跟我們的遺傳素質(zhì)有關(guān)系，如果你的父母出油都比較旺盛，年輕時(shí)容易長(zhǎng)痘痘，那么你罹患痘痘的幾率也會(huì)比較高，另外痤瘡跟我們的機(jī)體的內(nèi)分泌是有關(guān)的，雄性激素水平比較活躍，出油旺盛的人，他是比較容易長(zhǎng)痘痘的，另外痤瘡也跟我們的飲食結(jié)構(gòu)跟我們的情緒壓力，都有很大的關(guān)系，所以在患痤瘡的患者，我們希望他能夠飲食適度清淡、生活作息有規(guī)律、睡覺(jué)不要太晚，適當(dāng)?shù)卦黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，這個(gè)對(duì)痤瘡的恢復(fù)都是有幫助的。

  

  01:03
  劉青云 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-09-12 83193次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會(huì)嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過(guò)喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時(shí)，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:35
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4377次

• 怎樣排毒祛痘
  第一，是洗臉排毒法，早晨起來(lái)先用溫水洗臉，再用冷水沖三十秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此的話冷熱交替可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠促進(jìn)面部的血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門(mén)，洗完臉后可以用溫?zé)崦矸竽榿?lái)消除皮膚的疲勞，具體的做法是將毛巾放在熱水中吸足水分后輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度展開(kāi)蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。第二，充足睡眠排毒法，大腦雖然不是直接的排毒器官，有精神因素，但明顯影響了排毒器官的功能，尤其是壓力和緊張會(huì)制約排毒系統(tǒng)運(yùn)作，降低毒素排出的效率，有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習(xí)慣，因?yàn)橥砩鲜稽c(diǎn)到次日凌晨五點(diǎn)是膽肺肝排毒的時(shí)間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的，長(zhǎng)期夜貓子的話會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，各種毒素的無(wú)法排出，從而出現(xiàn)面色暗淡，口臭，便秘等，因此睡眠質(zhì)量很重要，保證充足的睡眠可以有效的排毒祛痘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-05 13952次

• 怎么樣排毒祛痘
  第一個(gè)方法是深呼吸排毒法，日常生活中每個(gè)人都在呼吸，然而很多時(shí)候的呼吸都是無(wú)意識(shí)下的反射動(dòng)作，每次進(jìn)入肺部的氣體容量非常有限，事實(shí)上，呼吸頻率越快表示呼吸量越小，吸進(jìn)的氧氣還來(lái)不及發(fā)揮作用就又被送出，加上短促的呼吸使得廢棄的二氧化碳?xì)埩粼诜卫?，因此與其做一次做一百次短促的呼吸，不如經(jīng)常提醒自己做深呼吸或者是腹式呼吸，可以幫助加速體內(nèi)廢棄物的代謝，凈化血液，可以有效的排毒祛痘。另一種方法是清理腸胃排毒法，人體中的毒素大部分存在于腸道中，隨糞便排出體外，如果長(zhǎng)時(shí)間不排便，毒素就有可能被身體重新吸收，如果能保持排便通暢就能保證大部分的毒素被及時(shí)排泄掉。很多人為了清理宿便，常常會(huì)自行嘗試排毒通便的產(chǎn)品，雖然起效比較快，但是如果長(zhǎng)期過(guò)度使用反而容易造成便秘加重，最后還有可能引發(fā)頑固性的便秘，對(duì)胃腸的刺激比較大。因此最安全可靠的還是靠人體自身的平衡技能，靠日常良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，大小便通暢體內(nèi)的毒素就自然排出。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:04”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 13055次

• 吃什么排毒祛痘
  排毒祛痘的可以口服的食物，如綠豆、赤小豆等；當(dāng)茶飲的有苦丁、菊花、蒲公英、白頭翁、牛蒡子、連翹等；口服的藥物有排毒養(yǎng)顏膠囊、牛黃解毒丸、黃連上清丸、龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、蒲地藍(lán)消炎口服液、黃芩膠囊等。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-11 4002次

• 排體內(nèi)濕毒最好方法是什么
  病情分析：濕毒的產(chǎn)生是內(nèi)外相互作用產(chǎn)生的一個(gè)結(jié)果，濕毒不是什么嚴(yán)重的病，但是也會(huì)影響我們的生活。意見(jiàn)建議：濕毒患者可以多吃一些綠豆薏米粥，薏米紅豆水，冬瓜燉排骨等食物進(jìn)行調(diào)理，不要長(zhǎng)期待在潮濕環(huán)境中。同時(shí)要多鍛煉身體，毛細(xì)血管會(huì)張開(kāi)，可以更好的促進(jìn)排汗，通過(guò)汗液排出體內(nèi)毒素。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-08 2302次

• 用什么藥泡澡祛濕排毒
  一般情況下，用艾葉、蒲公英、威靈仙等藥泡澡祛濕排毒，在應(yīng)用幾種藥物時(shí)需要遵醫(yī)囑合理使用，不可擅自盲目用藥。1、艾葉：是一種常見(jiàn)中藥材，不僅具有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，而且還具有去濕止癢的功效，同時(shí)還可以治療月經(jīng)不調(diào)、濕疹、痛經(jīng)等癥狀。2、蒲公英：屬于一種性寒的中藥材，在臨床上具有清熱解毒、消腫散結(jié)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-13 0次

• 身體祛濕排毒最好的方法有哪些
  并不存在身體祛濕排毒最好的方法有哪些的說(shuō)法，此說(shuō)法不正確，祛濕排毒的方式通常有調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物、針灸、拔罐等，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：體內(nèi)濕毒多的原因主要與不良的飲食習(xí)慣、環(huán)境因素等多種因素相關(guān)，患病后會(huì)出現(xiàn)皮
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-06 0次