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問(wèn)順產(chǎn)后盆骨疼怎么恢復(fù)

女, 24歲

2019-03-12 3720次

病情描述:

順產(chǎn)后盆骨疼怎么恢復(fù)

醫(yī)生回答

病情分析:

產(chǎn)后身體恢復(fù)需要一定的時(shí)間,由于懷孕期間骨盆增寬,需要42天左右,骨盆和盆底肌肉組織才能恢復(fù)正常。

意見建議:

平時(shí)多運(yùn)動(dòng),進(jìn)行肛周肌肉的收縮鍛煉,注意休息不要著涼,不要過(guò)度勞累,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,飲食增加營(yíng)養(yǎng),不要吃辛辣刺激性的食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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