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為什么經(jīng)期容易心情煩躁

女, 39歲

2020-08-22 1592次

病情描述:

為什么經(jīng)期容易心情煩躁

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經(jīng)期雌激素、孕激素達(dá)到了一個比較高的水平,影響到大腦里的神經(jīng)遞質(zhì),五羥色胺的神經(jīng)遞質(zhì)降低會導(dǎo)致人焦慮抑郁,所以經(jīng)期會出現(xiàn)煩躁,容易出現(xiàn)過度緊張的情況。

意見建議:

所以在月經(jīng)前和月經(jīng)期一定要注意避免勞累,避免受涼,保持愉快的心情,保證充分的休息和充足的睡眠,多吃新鮮蔬菜的水果,少吃辛辣辛辣生冷寒涼的食物,都和家人朋友聊天,多外出走走。

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