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• 長期熬夜要怎么辦

  ①多吃富含維生素A和維生素B的食物，經常熬夜對身體不好，對眼睛更是有很大的傷害，建議多吃一點如胡蘿卜、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等富含維生素A和維生素B的食物。②補腦、增強機體免疫力的食物，經常熬夜會導致身體免疫力和記憶力下降，建議多是一些核桃、牛奶以增加腦的營養，再吃一些甲魚、海參、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強人體的免疫力。③多吃高蛋白質、高纖維素食物，以補充身體對營養的需求，少吃甜食、動物性脂肪，建議多吃魚類、豆類、雞蛋等高蛋白質且健腦的食物，還有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些養胃、下火的食物，如小米粥、面條、南瓜、山藥等。另外在熬夜的時候可以喝一些枸杞菊花茶，既補水又降火，還能清肝明目。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 25297次

• 腎精不足怎么辦

  腎精不足可以在日常飲食中吃點補腎、益精的食物，比如核桃、枸杞、桑椹、山藥等等，平時多做有氧運動，比如爬山、慢跑、打太極拳等等，多喝水，促進新陳代謝，睡眠要有質量。如果不能改善癥狀還可以服用具有補腎生精功效的中成藥來調理。腎精又被稱為先天之精，具有主導生殖和生長發育的作用，因此腎精不足會出現生長發育遲緩，生殖機能減退，成人早衰，須發早白、牙齒松動、足痿無力、耳鳴耳聾、健忘恍惚、精神呆滯、精少不育等癥狀。一般使用的中成藥清宮壽桃丸可以補腎生精，其配方取材遵循四時滋養，即春取分心木，夏摘枸杞，秋采人參，冬取三腎，因此更講究人體與大自然的統一。通過補腎精來強壯身體。與此同時可以結合傳統中醫療法針灸，取腎俞，脾俞等穴位聯合調理效果會更好。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-07-21 8059次

• 腎氣不足怎么調理
  患者出現腎氣不足具體的調理方法，大致有以下幾個方面：1.出現腎氣不足常常會導致乏力，氣短，男性患者性功能減退，女性患者月經異常，而對于調理方面，一定要在醫生的指導下進行。在生活中可以在飲食方面進行一下調理，比如多吃能夠補腎的食物，臨床上可以吃動物的腎臟或者是能夠吃黑色的食物也能夠補腎，比如黑豆，黑米或者桑葚等等。2.也可以應用藥物來緩解腎氣不足，比如臨床上比較常用的補腎藥物，包括金匱腎氣丸或者是六味地黃丸及其他相關的補腎藥物。3.一些中醫理療方法也是能夠較好的緩解腎氣不足，比如臨床上比較常用的針刺治療或者穴位按摩以及推拿治療或者其他一些相關的理療方法，都有較好的治療效果。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-11-28 40684次

• 腎氣不足遺尿
  小兒遺尿多跟腎氣不足有關，五味子入腎、心、肺經，具有收斂縮尿、固澀補腎的作用，五味子有酸點固澀止遺的功效。而肚臍在中醫上成為神厥穴是真氣往來之門，用五味子、五倍子在此處貼敷可使藥性直接作用于腎臟系統。此外中藥有縮泉丸處方以補腎縮尿為主，專治尿頻，也可以取烏藥3克，炒山藥15克，益智仁6克，加水100毫升。先用武火煎開每天進行服用效果也是非常不錯，同時應該多注意些休息，多放松一些心情。
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  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-09-13 3842次

• 腎氣不足怎么辦
  當身體出現腎氣不足的癥狀，可以通過補腎，溫陽，填精的藥物進行治療。腎氣不足主要是身體過度消耗腎精過多或者是身體慢性疾病消耗等于從引起的腎氣虧虛表現會出現疲勞乏力，出虛汗，記憶力減退，可以通過金貴腎氣丸，六味地黃丸等藥物進行治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-11-17 3201次

• 腎氣不足怎么調理
  病情分析：要調理腎氣不足，當然就是補腎，補腎之前得了解引起腎虛的原因，根據病情口服湯藥調理，如杜仲、牛膝、肉桂、細辛、山茱萸、熟地或者用金匱腎氣丸為主加減進行調理。意見建議：患者要及時到正規醫院檢查，明確病情，在醫生指導下服用藥物治療。工作勞逸結合，房室有節，多鍛煉身體，增強體質，避免過度勞累。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-18 3402次

• 天生腎氣不足怎么辦
  天生腎氣不足可通過飲食調理、運動調理、口服中藥湯等方式改善，有利于促進身體恢復。1、飲食調理：天生腎氣不足有可能會引起腰膝酸軟、身體疲乏、四肢無力等癥狀。平時需要注意加強飲食管理，避免吃過于苦寒、生冷的食物，比如苦瓜、苦菜、冰激凌等。2、運動調理：患者也可以在身體條件允許的情況下適當運動，比如可以跳
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-18 0次

• 女性腎氣不足，尿頻怎么辦？
  前不久，我的姐姐總是頻繁地跑廁所，她告訴我自己總是感覺尿不盡，非常困擾。聽到她的描述，我意識到這可能是腎氣不足的表現。接下來我就結合自己的經驗和醫學知識，給大家分享兩個具體的治療方法，希望能幫助更多有類似困擾的女性朋友們。首先，針對腎氣不足導致的尿頻問題，推薦大家嘗試中藥調理。中藥在補腎氣方面有著悠
  2024-03-11 0次