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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 19099次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3470次

• 散光怎么改善
  如果想有效的改善散光，平時一定要注意保護好自己的眼睛，養成良好的用眼習慣和用眼衛生，千萬不要再長時間盯著手機，電腦的屏幕，一定要多進行戶外活動，定期去醫院復查，看看眼睛具體的屈光狀態，如果需要配眼鏡最好還是配一副合適的框架眼鏡。當然如果是不規則性的散光，框架眼鏡的效果比較差，往往需要戴一副合適的角膜塑形鏡，同時還需要根據眼睛的具體情況及時的調整治療方案。平時也一定要注意養成良好的作息習慣和飲食習慣，不要偏食，也不要挑食，一定要保證營養元素的全面攝入，同時也一定要按時作息，千萬不要經常性的熬夜，因為經常性的熬夜對眼睛的損傷非常大。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-02 8659次

• 怎么改善眼睛散光
  可以通過配戴角膜接觸鏡和柱鏡片來改善眼睛的散光。在應用角膜接觸鏡時，150度以下的散光以及不規則散光可以用軟角膜接觸鏡來進行矯正，但150度以上的散光則需要用硬性角膜接觸鏡矯正。應用柱鏡片矯正時，對于度數較低，視力較好并且沒有視疲勞的患者，可以暫時不用戴鏡。但對于視力明顯減退，并且有視疲勞者，則應該及早戴鏡。給鏡的原則是防止過矯。低度數者可以足矯，而高度術者或斜軸散光者不應該第一次就足矯，患者不容易接受，因為高度鏡可以產生畸變，對視覺的干擾較大，所以在第一次配鏡時可以給予低度數的柱鏡。
  語音時長 01:18”
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-05-04 5677次

• 怎么改善脫發
  改善脫發可以進行藥物治療，比如可以使用養血生發的藥物治療，能夠緩解脫發癥狀，若是由于體內雄性激素分泌旺盛引起的脫發，可以使用抗雄性激素類的藥物治療，能夠達到較好的治療效果。但是單純靠藥物治療可能無法緩解脫發癥狀。如果脫發比較嚴重，已經出現了斑禿，可以在醫生的指導下進行植發治療。
  劉俐麗 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2022-03-28 602次

• 怎么改善眼袋
  如果出現眼袋，可以通過整形手術進行眼袋的切除手術或者局部超聲波，動力泵等吸脂手術。如果是輕微的眼袋，建議平時注意休息，避免熬夜，注意用眼健康，適當玩手機看電視等，平時也可以使用眼霜緩解眼袋的加重。手術治療眼袋，術后忌辛辣刺激食物攝入。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 601次

• 怎么改善眼睛散光
  可以通過配戴角膜接觸鏡和柱鏡片來改善眼睛的散光。在應用角膜接觸鏡時，150度以下的散光以及不規則散光可以用軟角膜接觸鏡來進行矯正，但150度以上的散光則需要用硬性角膜接觸鏡矯正。應用柱鏡片矯正時，對于度數較低，視力較好并且沒有視疲勞的患者，可以暫時不用戴鏡。但對于視力明顯減退，并且有視疲勞者，則應該
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-20 195次

• 怎么改善粉刺
  粉刺可以說在我們每個人的身上都是非常常見的，它會讓我們感到非常不舒服，并且會嚴重影響我們的美觀，我可以堅持每天用溫水或者熱水來清洗我們的臉部，因為溫水或者熱水可以有效的幫我們去除皮膚上的油脂，幫我們去除皮膚上的一些異物，如灰塵等等一些肉眼不能看到的物質。其次，我們可以改善我們的飲食規律，少食用一些比
  崔琳靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2019-04-19 2414次