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早上喝蜂蜜水能減肥嗎

女, 59歲

2019-06-11 2375次

病情描述:

早上喝蜂蜜水能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

單純依賴早晨喝蜂蜜水,并不能起到減肥的效果。

意見建議:

減肥一定要依賴控制飲食和體育鍛煉,使每日攝取的能量與消耗的能量達到負平衡。少吃一些油膩的食物,多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果,適當?shù)臏p少主食的進食量,保證足夠的營養(yǎng)。同時堅持長期的體育鍛煉,長期堅持是治療肥胖癥最重要的步驟。

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