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問(wèn)糙米孕婦可以吃嗎

女, 45歲

2020-07-02 2890次

病情描述:

糙米孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃糙米。糙米屬于粗糧,糙米含有的微量元素鈣、鐵、鋅等,可以健腦益智,健脾養(yǎng)胃,促進(jìn)消化,促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和大腦的發(fā)育,可以全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),孕婦吃糙米對(duì)孕婦自身和胎兒都有好處。

意見(jiàn)建議:

在懷孕期間可以多吃五谷雜糧,但需要避免吃薏米,避免吃生冷和辛辣刺激的食物,也不要吃活血化瘀的食物,如螃蟹,甲魚(yú),當(dāng)歸等,山楂也不宜吃,多吃一些高蛋白類的食物,如肉,雞蛋,牛奶等。

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