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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見(jiàn)的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說(shuō)外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說(shuō)最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時(shí)還會(huì)有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時(shí)可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 20312次

• 如何預(yù)防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預(yù)防，一定要在運(yùn)動(dòng)之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時(shí)要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍的力量，比如練習(xí)單腿站立、練習(xí)提踵，增加踝關(guān)節(jié)的力量，和本體感受器的反應(yīng)，也就是神經(jīng)的反饋。沒(méi)有神經(jīng)的反饋，沒(méi)有肌肉力量的保護(hù)，踝關(guān)節(jié)一定會(huì)容易受傷。當(dāng)然如果這個(gè)病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問(wèn)題，必要的支具或者工具護(hù)踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 8042次

• 腳踝扭傷帶護(hù)踝
  一般較輕微的外踝韌帶損傷可以進(jìn)行保守治療，保守治療呢?zé)o非就是說(shuō)石膏或者是支具，就是帶著護(hù)踝，將踝關(guān)節(jié)于輕度外翻重力外進(jìn)行一個(gè)相對(duì)的固定，固定時(shí)間一般為三到六周，固定期間盡量的避免下地負(fù)重活動(dòng)。在拆除支具以后，可以立即進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練，比如屈伸、踝關(guān)節(jié)、以及適當(dāng)增加踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度，以防止肌肉萎縮及可能出現(xiàn)的一個(gè)關(guān)節(jié)粘連，拆除支具以后可能需要經(jīng)過(guò)康復(fù)一段時(shí)間，大約是兩周到一個(gè)月，整個(gè)時(shí)間算下來(lái)要1-2個(gè)月。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-21 6960次

• 踝部扭傷選什么護(hù)踝
  踝部扭傷之后，一般來(lái)講還是要進(jìn)行石膏固定，不建議選擇其他的護(hù)踝或者支具。石膏固定的穩(wěn)定效果是非常強(qiáng)大的，能夠有效的減少或者避免繼發(fā)性損傷，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷之后，一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，積極的到醫(yī)院進(jìn)行石膏固定，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，不能站立行走，更不能進(jìn)行推拿按摩，受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行局部的間斷冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療。對(duì)于局部的疼痛以及腫脹，可以積極的進(jìn)行對(duì)癥處理，比如洛索洛芬鈉、氨酚曲馬多、甘露醇注射液、注射用七葉皂苷鈉等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-25 1575次

• 腳踝扭傷帶護(hù)踝好嗎
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療最好使用石膏固定3到4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織的恢復(fù)有一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，在后期可以使用護(hù)踝固定。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 3304次

• 踝部扭傷選什么護(hù)踝
  病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來(lái)護(hù)踝，如果是輕微的也可以不用護(hù)踝，具體要看患者病情。患者需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：建議在平時(shí)要注意休息，制動(dòng)受傷的關(guān)節(jié)。傷后24~72小時(shí)內(nèi)可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續(xù)15~20分鐘，間隔2~3小時(shí)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-01 2106次

• 腳踝韌帶損傷帶護(hù)踝可以走路嗎
  腳踝韌帶損傷帶護(hù)踝是否可以走路應(yīng)根據(jù)受傷嚴(yán)重程度判斷，如果受傷程度較輕，一般可以走路，如果受傷程度較重，通常不可以走路。患者要定期到醫(yī)院復(fù)查，了解身體恢復(fù)的具體情況。1、如果受傷程度較輕，一般可以走路。腳踝韌帶損傷考慮與劇烈運(yùn)動(dòng)、外物撞擊等原因有關(guān)，需要通過(guò)佩戴護(hù)踝的方式加快身體恢復(fù)速度，如果只是輕
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-26 0次

• 腳崴了沒(méi)消腫可以戴護(hù)踝嗎
  腳崴臨床上指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷了沒(méi)消腫一般不可以戴護(hù)踝。踝關(guān)節(jié)扭傷一般是在運(yùn)動(dòng)時(shí)超過(guò)了踝關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)度而引起的創(chuàng)傷。通常踝關(guān)節(jié)扭傷后，局部的軟組織也會(huì)受到損傷，可出現(xiàn)不同程度的充血、腫脹、疼痛等癥狀，如果在沒(méi)消腫的條件下佩戴護(hù)踝，有可能會(huì)加重局部的疼痛感，還有可能會(huì)影響腫脹的消退，一般可以在醫(yī)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次