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女生斜方肌太厚怎么鍛煉可以消除

女, 25歲

2020-06-15 6865次

病情描述:

女生斜方肌太厚怎么鍛煉可以消除

醫生回答

病情分析:

女生斜方肌太后可以參考以下鍛煉方法消除:1,如屈肘,使上臂與肩齊平,并做前后推拉運動以促進肌肉的活動,使之疏松;2,將身體面朝墻壁,雙手同步向上做爬墻動作等方法。

意見建議:

建議大家一定要與當地正規醫院完善相關檢查,以排除內分泌紊亂而引起相關疾病;平時要適當鍛煉,不要經常伏案、或久坐久站等單一姿勢工作。

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