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血糖高早餐吃什么好

男, 57歲

2019-01-07 8880次

病情描述:

血糖高早餐吃什么好

醫生回答

病情分析:

血糖高的朋友建議在早餐補充一些蔬菜,比如西紅柿,生菜等等,這些食物中含有大量的膳食纖維以及維生素,同時還能夠增強飽腹感,有助于控制血糖,還需要補充一些蛋白質,可以添加一個清水煮雞蛋,不要吃油煎的荷包蛋,盡量選擇吃一些谷類食物,比如全麥面包,燕麥片等等。合理性搭配,能夠有效緩解病癥,高血糖的患者,在早餐還可以喝一些豆漿或牛奶,有助于補充鈣質。

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