怎么不打呼嚕

女， 33歲

2020-06-09 2400次

病情描述：

怎么不打呼嚕

醫生回答

李偉才副主任醫師

南華大學附屬第三醫院內科

2021-03-16

病情分析：

打呼嚕在臨床上稱為鼾癥，治療打呼嚕的方法有：第一、減肥控制體重。第二、戒煙戒酒。第三、調整睡姿，側臥位或者俯臥位。第四、做手術。第五、戴呼吸機睡覺。

意見建議：

鼾癥對身體危害極大，時間長了可以導致高血壓、高血脂、甚至睡眠呼吸暫停綜合征，嚴重者會導致心腦血管疾病，所以建議及時去醫院耳鼻喉科就診，根據病因確定相應的治療方案。

王玲玲副主任醫師

華潤武鋼總醫院普通內科

2020-06-09

病情分析：

避免睡覺打呼嚕，可采用以下方法：第一，可采用右側臥位，防止舌，咽，懸雍垂后墜引起的呼吸道阻塞，導致打呼嚕。第二，避免睡前服用鎮靜安眠藥物，或者是過量飲酒從而導致呼吸中樞抑制引起打呼嚕。第三，如果患者過度肥胖，需要積極減重大于10%以上，減輕體重負荷，從而減輕打呼嚕。第四，采用藥物或者手術的方式減輕打呼嚕。

意見建議：

如果僅為輕度的打呼嚕，不影響生活睡眠質量，建議采用保守的方法治療，避免高枕臥位，避免仰臥位，可采用右側臥位，防止舌及懸雍垂后墜，使氣道阻塞，引起打呼嚕。第二，可以積極減輕體重，減輕體重負荷后，減輕打呼嚕。第三，白天避免過度勞累，夜間睡前避免服用鎮靜安眠類藥物，導致呼吸中樞受到抑制，引起打呼嚕。如果打呼嚕嚴重影響睡眠生活質量，我們建議用藥物或者是手術方式治療打呼嚕。

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