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椰子油可以減肥嗎

男, 63歲

2019-02-08 4847次

病情描述:

椰子油可以減肥嗎

醫生回答

病情分析:

椰子沒有減肥的理論根據。椰子油主要含有對人體健康有益的脂肪,它能促進人體的新陳代謝,把脂肪轉化為能量。有助于消耗體內脂肪,而達到減肥的效果。但是油類本身也是熱量,長期的和也會導致油量攝取量過多,對減肥效果不大。減肥需要科學的調理飲食結構,增加運動,健康減肥。

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