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• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴(yán)重的高血壓病，這類患者我們?cè)谘獕嚎刂频嚼硐霠顟B(tài)之后，是可以進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，而且我們也鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是如果你高血壓病，現(xiàn)在正是在急性期，你血壓現(xiàn)在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個(gè)狀態(tài)下你去運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)在血壓危險(xiǎn)的狀態(tài)下去運(yùn)動(dòng)，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運(yùn)動(dòng)方式的選擇和運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)，是你在穩(wěn)定期去長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而預(yù)防高血壓病的復(fù)發(fā)，是這樣的一個(gè)概念，不是說(shuō)我今天血壓高了，我去運(yùn)動(dòng)就能降壓，不是這樣的。所以運(yùn)動(dòng)的規(guī)范性，和運(yùn)動(dòng)的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運(yùn)動(dòng)呢，我們要求對(duì)心血管相關(guān)疾病二級(jí)預(yù)防中，或者是三級(jí)預(yù)防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個(gè)詞的首寫字母，叫運(yùn)動(dòng)康復(fù)，就是要有合理的運(yùn)動(dòng)方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，差不多是30分鐘左右，要有氧運(yùn)動(dòng)。不是做一些暴力運(yùn)動(dòng)，或者是做一些體能運(yùn)動(dòng)，比如舉杠鈴。老年人會(huì)選擇一些，特殊的極端的運(yùn)動(dòng)方式，那個(gè)不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運(yùn)動(dòng)方式的選擇，貴在堅(jiān)持，每周至少三次，這樣的一個(gè)運(yùn)動(dòng)形式。而且選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，最好選擇在黃昏這個(gè)時(shí)間，而不是選擇早晨這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)，對(duì)高血壓病患者，這個(gè)時(shí)候是你一天血壓中，最高的一個(gè)狀態(tài)，你又不吃早飯，比如說(shuō)在夏季或者在冬季特別寒冷的時(shí)候，就一下子去運(yùn)動(dòng)，這樣也會(huì)造成不良的一個(gè)結(jié)果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 2306次

• 甲亢能治愈嗎

  甲亢是可以治愈的。甲亢治療方法目前有三種：第一種是藥物治療，藥物治療的治愈率大概是在70%多到80%之間，剩下的人要么是停不了藥，要么是藥物治療基本上沒(méi)什么效果，就必須得改成其他的治療手段。甲亢的藥物治療治愈率沒(méi)有那么高，這是缺點(diǎn)，而且甲亢治療即使是達(dá)到治愈的標(biāo)準(zhǔn)，將來(lái)復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)也在20%多，所以藥物治療有天然的缺點(diǎn)。但是藥物治療也有好處，就是甲亢的藥物治療不會(huì)導(dǎo)致甲減，即使在治療過(guò)程中發(fā)生了甲減，只要把藥物減量或停藥，甲減還會(huì)再恢復(fù)。所以甲亢的藥物治療治愈率是低的，但是好處就是不會(huì)導(dǎo)致終身甲減。甲亢的第二種治療方式是碘131治療，治愈率就相當(dāng)高了，有95%以上的治愈率，而且治療的時(shí)長(zhǎng)會(huì)特別的短。藥物治療的時(shí)長(zhǎng)一般是要在兩年，碘131的治療時(shí)長(zhǎng)一般是半年以內(nèi)就可以達(dá)到治愈的標(biāo)準(zhǔn)，而且碘131治療甲亢治愈率能在95%以上，所以作為甲亢的治療碘131是很好的選擇。但是碘131也有缺陷，就是碘131治療之后將來(lái)發(fā)生終身性甲減的幾率5~10年里邊做評(píng)估大概是60%~80%。所以甲亢治療的第二種方法碘131治愈率很高，但是不好的地方就是甲減的發(fā)生率同樣很高。第三種治療手段手術(shù)，手術(shù)對(duì)于甲亢也同樣是具有治療效果的，只要把甲狀腺切除足夠多，甲亢肯定能治愈。但是缺點(diǎn)也很明確，第一個(gè)是要開(kāi)刀做手術(shù)的，手術(shù)在甲亢時(shí)做本身就有風(fēng)險(xiǎn)，其次做完手術(shù)也肯定是甲減，甲減發(fā)生率也是相當(dāng)高的。手術(shù)治療在甲亢里并不是首選，雖然治愈率比碘131還要高，但是一個(gè)是因?yàn)槭中g(shù)操作，另外一個(gè)是同樣以后是終身甲減，甚至還有可能會(huì)殘留喉返神經(jīng)的損傷以及甲狀旁腺的損傷。所以手術(shù)治療雖然是一種治療方式，但是并不作為常選的治療方式。

  

  02:35
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-24 3872次

• 甲亢能慢跑嗎
  甲亢也就是甲狀腺功能亢進(jìn)癥，這個(gè)病好發(fā)于20-40歲的女性，屬于內(nèi)分泌科很常見(jiàn)的疾病，甲亢的患者，平時(shí)需要注意的東西有很多，比如說(shuō)飲食運(yùn)動(dòng)，病情的監(jiān)測(cè)，包括藥物治療等等，都需要進(jìn)行監(jiān)測(cè)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)的話，甲亢的患者能不能慢跑，這肯定是可以的，因?yàn)榧卓夯颊弑旧恚眢w處于一個(gè)高代謝、高亢奮的過(guò)程。而慢跑的話，對(duì)于改善患者的免疫功能，提高患者抵抗力是有一定幫助的。所以說(shuō)甲亢的患者是可以慢跑的，而且也是比較推薦的一種運(yùn)動(dòng)方法，因?yàn)檫^(guò)于劇烈的活動(dòng)，對(duì)于甲亢的患者而言是不適宜的。而慢跑的話，相對(duì)而言就比較合適了，但是一定要注意，甲亢的患者，慢跑一定是在病情控制尚可的情況下，如果已經(jīng)產(chǎn)生了很明顯的并發(fā)癥，甚至甲狀腺危像這樣的情況，那就肯定不能運(yùn)動(dòng)，是這樣的一個(gè)概念。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-21 4231次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者在甲亢癥狀還很明顯，甲功還沒(méi)有恢復(fù)到正常的時(shí)候，不建議慢跑，這是因?yàn)榧卓菏歉叽x的疾病，它會(huì)表現(xiàn)為怕熱、多汗、多食、易饑、心跳加快等，這些高代謝的癥狀，如果這時(shí)候選擇慢跑這個(gè)運(yùn)動(dòng)，它可能會(huì)使這些癥狀加快。我們建議甲亢患者在治療的早期以休息為主，多進(jìn)食一些富含蛋白的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蔬菜、水果，富含維生素的食物，同時(shí)還要選擇一個(gè)治療方法來(lái)治療甲亢，目前治療甲亢的方法有三種，藥物、碘131、手術(shù)，這三種方法都可以治愈甲亢，根據(jù)患者的特點(diǎn)和自身需求，選擇一個(gè)合適的方法來(lái)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-05-30 2406次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者是可以慢跑的，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)甲亢恢復(fù)還有幫助，平時(shí)要保持心情平穩(wěn)，不能太過(guò)激動(dòng)，可以吃點(diǎn)抗甲狀腺的藥物，在飲食上不能吃含嘌呤高的食物，不可以吃辛辣刺激油膩的食物，多喝點(diǎn)水，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-28 2802次

• 高血壓能慢跑嗎
  高血壓患者是可以進(jìn)行慢跑的，可以選擇一些運(yùn)動(dòng)量比較低而且不過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，慢走或者是打太極拳，都是可以的。長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)于血壓的控制也有一定的作用，同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要有過(guò)大的壓力，飲食也要有規(guī)律，不要暴飲暴食，一定要注意控制食鹽的攝入量。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-12-08 3102次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者在甲亢癥狀還很明顯，甲功還沒(méi)有恢復(fù)到正常的時(shí)候，不建議慢跑，這是因?yàn)榧卓菏歉叽x的疾病，它會(huì)表現(xiàn)為怕熱、多汗、多食、易饑、心跳加快等，這些高代謝的癥狀，如果這時(shí)候選擇慢跑這個(gè)運(yùn)動(dòng)，它可能會(huì)使這些癥狀加快。我們建議甲亢患者在治療的早期以休息為主，多進(jìn)食一些富含蛋白的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蔬菜、
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 258次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者在疾病穩(wěn)定期，可以適度進(jìn)行慢跑等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。以下是對(duì)甲亢患者適度慢跑的幾點(diǎn)詳細(xì)說(shuō)明：1、改善心肺功能：慢跑能夠增強(qiáng)心肺功能，對(duì)于甲亢患者來(lái)說(shuō)，有助于提高身體的耐受力，減輕心悸等癥狀。2、促進(jìn)新陳代謝：雖然甲亢患者本身新陳代謝率較高，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次