問走路能不能減肚子
病情描述:
走路能不能減肚子
答醫生回答
病情分析:
一般通過體重指數來衡量一個人的胖瘦。它等于體重除以身高的平方。體重指數在18.6到23.9之間是正常的范圍。肥胖尤其是腹型肥胖,對人體的危害更大,要制定科學的減肥方法。減掉肚子,對減少心血管系統的并發癥有重要意義。走路是一種有效的減肥方法,可以鍛煉腹肌減小肚子。
意見建議:
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感冒能不能抽煙即使不感冒也不建議大家吸煙,因為吸煙百害而無一利。在感冒的時候一般病人都會出現咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀,這時病人的下呼吸道黏膜是非常脆弱的,如果吸煙會加重咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀,所以在日常生活當中不建議大家吸煙,尤其是在感冒的時候更不能吸煙。接觸的家人、同事都會因為你吸煙而被動的吸二手煙,會對別人造成呼吸道不良的刺激,所以不論是感冒還是不感冒,作為呼吸科的醫生都建議大家不要吸煙,保護自己,也保護家人、同事和朋友。01:24
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腎炎能不能治咱們知道腎炎它是一系列的,一組的臨床綜合征,如果輕型的腎炎,咱們實際上是不需要治療的,咱們說的不需要治療,不是說不能治,而是根本就不需要治療,中重型的腎炎,我們一般通常是根據,他的腎穿刺活檢病理的結果,來決定來如何治療,這種情況下,咱們鑒于什么,咱們就說如果它的病理比較重,我們通常會給他激素,免疫抑制劑之類的治療。如果合并高血壓,我們會給他降壓藥物的治療,當然這個降壓藥物里面,我們提倡要求,至少要有ACEI、ARB一種,如果是水腫的病人,輕度的水腫,我們也是不給藥物治療;中重度的水腫,如果影響到病人的活動。如果影響到病人的穿衣服,我們會給少量的利尿劑來減輕水腫,另外可能會給輸一點白蛋白,輸一點血漿,來減輕局部的水腫,如果病人出現腎功能的減退,我們要根據腎功能,減退的不同情況,根據它的不同的并發癥,來采取相應的治療措施,所以腎炎是可以治的。01:28
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肋骨骨折能不能走路肋骨骨折是不影響患者走路的,所以肋骨骨折后可以進行行走。肋骨骨折,可以進行肋骨帶固定保守治療,也可以進行肋骨爪內固定治療。主要根據患者的具體情況來決定。肋骨骨折后,盡量不要進行深呼吸,否則會引起患者的明顯疼痛,凡是胸廓大范圍的活動,均會引起患者的疼痛,等到復查照片提示骨折線模糊,有骨痂形成后,這時進行胸廓的大范圍活動,才不會引起肋骨的疼痛。平時可以口服一些像接骨七厘片,骨愈靈膠囊等促進骨折愈合的中成藥來促進骨折的愈合。語音時長 01:10”
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宮頸囊腫能不能減肥子宮頸囊腫在臨床上就是由于宮頸局部的慢性炎癥導致腺管阻塞,其內的液體沒有辦法流出的情況下,才形成囊腫。囊腫本身在臨床上不會造成任何癥狀,所以對性生活、對月經、對懷孕、對分娩都不會造成影響,對減肥當然也不會影響。所以有宮頸息肉的女性,可以正常的減肥,但是一定要注意,當減肥過于快的情況下,在臨床上體重減輕的比較多的情況下,比如說脂肪含量小于體重的20%的情況下。在臨床上往往會影響到女性的月經,就會造成閉經的可能性,所以一定要科學的減肥。語音時長 01:09”
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晚上走路能不能減肥病情分析:晚上走路一般是能減肥的,適當的走路散步或者慢跑,有助于燃燒脂肪,可以起到減肥的作用。在平時生活中,建議多鍛煉身體,在飲食方面葷素搭配,養成良好的作息飲食習慣,這樣都有助于減肥。意見建議:減肥期間要要定期就醫完善相關檢查,了解體重的具體升降變化。減肥期間,要預防低血糖,在平時生活中,切勿勞累過度,切勿從事劇烈運動。
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跳繩能不能減肚子跳繩能夠減肚子。人的肥胖往往都胖在肚子上,肥胖的人比較多脂肪主要集中在腹部這種情況,除了嚴格控制飲食。主食不要超過150克以外,應該加強運動,跳繩是減肚子最好的辦法,其實可以轉呼啦圈、游泳、快走、慢跑等。
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走路能不能減肥走路一般可以輔助減肥。走路作為一種低強度的有氧運動,確實有助于減輕體重,達到減肥的效果。走路時,尤其是快走或爬坡走,能顯著消耗體內熱量。例如,一個體重70公斤的人以每小時5公里的速度快走,每小時可消耗約300-400千卡的熱量。長期堅持,這
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走路能不能減肥走路一般能減肥,但是只可以起到輔助作用,如果身體出現了過度肥胖的情況,還需要結合其他的方式進行改善。走路屬于一種運動,每天堅持走路半小時到一個小時,對增強體質有一定的幫助,而且在走路的過程中還可以加快脂肪代謝,對減肥能夠起到輔助作用。如果身體肥胖的情況較為嚴重,只通過走路的方式進行減肥,一般見效比較