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吃核桃有什么好處

女, 41歲

2019-02-20 3501次

病情描述:

吃核桃有什么好處

醫生回答

病情分析:

1、核桃中含有含有的豐富的亞油酸以及dha,以及鋅錳等微量元素能夠健腦益智。2、核桃中含有的豐富的維生素e能夠抗衰老。3、核桃中含有的豐富的核桃油、粗纖維能夠防便秘。4、核桃中含有的大量不飽和脂肪酸能夠降血糖。5、核桃中含有的褪黑激素,能夠改善睡眠質量。

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