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節瓜有什么功效

男, 68歲

2020-10-27 1784次

病情描述:

節瓜有什么功效

醫生回答

病情分析:

節瓜中含有膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,還能夠抑制脂質的吸收,減少膽固醇的沉積,促進膽固醇排出,從而具有緩解便秘、降低血脂、預防癌癥的功效。節瓜中含有豐富的維生素C,維生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌膚的功效。還有節瓜中含有豐富鉀元素,能夠調節體液平衡、促進鈉元素的排出,能夠降低高血壓。

意見建議:

大家一定要根據自身情況合理食用節瓜。節瓜不宜生吃,生吃不容易消化,會給健康帶來一些不必要的麻煩。但烹調時不宜煮得太爛,以免營養損失。

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