為你推薦

• 失眠的自我療法

  失眠的自我療法推薦的是我們的失眠的限制療法，就是強調他固定的時間上床睡覺，固定時間起床，這個方法是非常有效的，是寫進了全世界的治療失眠的指南當中的，它是被一級推薦，推薦到各國指南當中的，要遠超于我們這個安眠的藥物，就是具體方法的話，就是讓病人固定的時間上床，比如說10點鐘床，固定時間起床，比如說早上6點起床，中間如果發現病人睡不好的話，可以起來，起來做一些相對來說枯燥的一些活動。然后有困意了再上床睡覺，就讓這個睡眠和這個床建立一個條件反射，病人只要躺在床上的話，就能讓他安靜的入睡，這是一個睡眠的一個限制療法，即便這個病人一宿不睡覺的話，也要固定時間上床，也要固定時間起床，這樣大概有一周的時間的話，生物鐘基本能夠調整過來，這是最好的一個方法，這是其中之一，另外就是說輕型的失眠的話，可以嘗試一些中醫藥的安神類的中藥來進行煮粥，煮粥來喝藥粥，比如說酸棗仁50克和粳米100克煮粥喝，對一些輕型的失眠有一定的幫助。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 41485次

• 早泄的自我療法

  患有早泄首先要進行自我心理調節，對自己有信心，自我舒緩、自我疏導，戒除掉手淫的習慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時也可以服用鹽酸達泊西汀片，效果也是不錯的。早泄男性在性生活的時候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續半年以上。另外還可能出現焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發現患有早泄，一定要及時的進行治療。常用的鹽酸達泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準專門用于治療早泄的藥物，對于原發性早泄、繼發性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達泊西汀主要是作用于中樞神經系統，調節射精反射，提高中樞神經對射精的控制力。一般在性生活前1-3個小時口服一粒，可以延長性生活時間2-5倍的時間。需要注意在服用鹽酸達泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-19 2592次

• 鼻炎的自我療法
  抗感染治療改善通氣，找出全身和局部病因，及時治療全身性慢性疾病，鼻竇炎，臨近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作環境，鍛煉身體，提高機體抵抗力。鼻內用糖皮質激素，慢性鼻炎的首選用藥，具有良好的抗炎作用，并最終產生減充血的效果。鼻腔清洗，鼻內分泌物較多和較粘稠者，可用生理鹽水清洗鼻腔，以清除鼻內的分泌物，以改善鼻腔通氣，鼻內用堿充血劑。在飲食，要以清淡為主，過敏性鼻炎發作期要少吃海鮮，雞蛋和牛奶等易誘發過敏的食物。鼻炎的種類有很多，但并非所有的鼻炎都特別難治。個別鼻炎如萎縮性鼻炎一般較難治愈，或有反復發作的鼻炎增加治療難度。但大多數鼻炎經及時合理的防治，均可獲得滿意療效。
  語音時長 1:35”
  王沁 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-11 103985次

• 慢性鼻炎的自我療法
  慢性單純性鼻炎比較常見，了解其病因對治療和預防慢性鼻炎至關重要，其主要癥狀是間歇性交替性鼻阻塞，時輕時重，用滴鼻液滴鼻后，在長時間內可恢復正常通氣。而肥厚性鼻炎多表現為持續性鼻塞，用滴鼻液治療后鼻塞會恢復但非常快又會出現鼻塞。慢性單純性鼻炎主要采用藥物治療為主，如果癥狀不見明顯好轉，還可以采用微波激光或者其他治療手段，建議使用中藥無毒無副作用的鼻炎散治療，針對各種鼻炎有良好的作用，對于這種慢性鼻炎應當慎重選擇手術，一般情況下以中藥治療效果最佳。
  語音時長 1:31”
  王沁 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-22 16788次

• 胃炎的自我療法有哪些
  病情分析：胃炎還是靠養胃，多吃些容易消化的食物特別是在晚上的時候可以適量的飲用粥、面條這些容易消化的食物，平時注意胃部的保養。 建議堅持飲用九味欣謂茶，在養胃的同時兼顧調理脾腎，改善人體的新陳代謝，調理胃腸，注意飲食忌辛辣刺激生冷油膩，使用清淡易消化吸收食物，飲食規律勿暴飲暴食，也可服用藥物治療，如胃康靈、奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊等。意見建議：平時生活中需要注意改正不良的生活習慣，保持規律的睡眠、運動，同時需要注意飲食清淡，營養均衡，可以吃一些富含維生素的食物，避免進食辛辣刺激的食物，同時需要遵醫囑定期復診，有不適癥狀，及時就診。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-20 4503次

• 多動癥的自我療法有哪些
  第一點就是先要家庭自我治療，要改善一下家庭成員之間的關系，尤其是親子關系。行為療法是利用學習來糾正孩子的不合適行為的一種方法，當他們在學習中能夠改正一點行為的話，就應該給予他們獎勵，那么還有一方面就是飲食方面，那么進行飲食療法的話就要每天讓孩子吃一些對提高智力有幫助的食物。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-04 2004次

• 慢性鼻炎的自我療法
  并沒有慢性鼻炎的自我療法，慢性鼻炎的患者可以在醫生的指導下應用藥物治療。慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下層的慢性炎癥，病程持續數月以上或反復發作，遷延不愈，常無明確的致病微生物感染。慢性鼻炎的患者會出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等不適癥狀，可伴有頭痛，嗅覺下降等，建議患者及時去醫院的耳鼻喉科就診，在醫生的指導下應
  臧洪瑞 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2022-11-15 53次

• 過敏性鼻炎的自我療法
  過敏性鼻炎的自我療法一般有調整生活習慣、遠離過敏原、使用生理鹽水沖洗等。1、調整生活習慣：飲食方面可以多吃維生素C含量豐富的蔬菜和水果，例如西紅柿、白菜、蘋果、橙子等，有利于補充身體所需的營養和能量。同時也應適當的加強鍛煉，提高自身免疫力，
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-31 0次