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心煩失眠怎么辦

女, 30歲

2018-11-16 4160次

病情描述:

心煩失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

出現(xiàn)心煩失眠,首先要分散注意力,要有一個(gè)很好舒適減壓的方法,多和家人聊天傾訴。如果是由于肝火旺盛影響的失眠,可以吃牛黃解毒片或者疏肝茶,都可以解肝解熱,主要找出自己失眠的原因,然后再進(jìn)行調(diào)理,睡前多營造良好的睡眠環(huán)境。

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