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• 預防骨質疏松的主要措施

  預防骨質疏松，首先要移除一些危險的因素，要少抽煙、少喝咖啡。再一個就是，要積極地多去曬太陽，然后合理的膳食。飲食多吃一些含鈣的食品，譬如說喝牛奶、吃納豆、豆制品之類的。我們知道生命在于運動，合理的運動是非常重要的。運動我們要伸伸胳膊、踢踢腿，就能夠刺激我們骨頭內的骨細胞，感受到力學信號，它能一邊抑制破骨細胞，另一面能夠促進成骨細胞，這樣能夠維持骨量。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-10 7222次

• 女性骨質疏松的主要原因

  實際上在原發性骨質疏松當中分為兩大類，一類是老年性骨質疏松，一類就是絕經后骨質疏松。絕經后骨質疏松就是專門針對女性來的，它就是指我們在圍絕經期和絕經的時候，體內雌激素大量的下降，而導致我們骨丟失遠遠大于我們的骨形成，這就是我們得骨質疏松最重要的原因。當然年齡的增加，我們女性到了老年的時候，是老年性骨質疏松最主要的原因。其他的因素還有女性的多產，我們很多女性生了不止一個小孩，多次生產懷孕也會導致我們骨量比一般人丟失過多。當然我們的營養狀況的不良、維生素D和鈣的攝入不足、臥床、重金屬中毒、沒有足夠的運動和日照等等，都是我們女性朋友更容易罹患骨質疏松癥的主要的原因之一。

  

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  王敏 副主任醫師中南大學湘雅醫院

  2019-02-19 4365次

• 骨質疏松主要缺乏哪些物質
  骨質疏松患者主要是缺乏鈣質，因為骨量里重要的礦物質元素主要是鈣元素，而一旦出現了鈣元素丟失，就會引發骨質疏松的情況，導致骨骼部位的強度韌性會明顯的減弱，導致骨質部位脆性增加，很容易引發病理性骨折的情況。所以，在病人出現骨質疏松以后，平時可以多吃一點含鈣高的蝦皮，豆制品，奶制品，瘦肉，魚蝦之類的食物，也可以多吃一點含維生素D比較高的蛋黃，動物肝臟，魚肝油之類的食物，來促進鈣質的吸收。如果說病人骨質舒松的情況相對較重，可以口服鈣片和維生素D，必要時應用降鈣素和雙磷酸鹽類藥物來促進鈣質的吸收和延緩鈣質的流失，對于骨質疏松癥狀的減輕有很好的作用。
  語音時長 01:28”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-25 2480次

• 骨質疏松缺乏哪種礦物質
  骨質疏松缺乏主要是缺少鈣質，因為我們的骨骼大部分的結構都是由鈣離子組成，所以骨質疏松癥的患者，很多一部分人去查血鈣的話，都會出現一個血鈣偏低的一個情況。所以當我們出現了骨質疏松的時候，針對骨質疏松主要是由于缺鈣導致的原因，所以我們對骨質疏松的治療，也是一個基礎補鈣的治療。所以我們平常要多吃一些含鈣的物質，比如說高鈣的奶粉，還有就是瘦肉，魚，蝦等都富含鈣質。再就是可以通過口服鈣片或者是活性維生素d，來達到補鈣的目的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:10”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-17 2455次

• 骨質疏松缺乏哪種礦物質
  病情分析：患有骨質疏松的患者，主要是缺乏了鈣這種礦物質。除此以外還可能缺乏一系列其他的微量元素，比如銅，錳之類的。另外營養物質的缺乏僅僅是骨質疏松發病的一個環節，此類疾病發病的機制非常的復雜。意見建議：對于出現了骨質疏松相關疾病的患者，一定要及時的去骨科就診，并且積極的配合醫生查明病因，然后針對性的進行相關的治療，并不是僅僅通過補充相關的營養物質就能夠進行治療。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-10 2105次

• 骨質疏松缺乏什么
  骨質疏松即骨質疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。長時間缺鈣、缺乏體育運動、內分泌紊亂等原因都會導致骨質疏松。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-05 2301次

• 骨質疏松缺乏什么元素
  骨質疏松通常是由于缺乏鈣、磷、維生素D等元素，下面做詳細的介紹，骨質疏松缺乏的營養通常有:一、蛋白質，蛋白質能促進鈣質與骨細胞結合，強化骨骼，提高骨密度，防止骨質疏松癥，但是攝入大量蛋白質有可能會增加尿鈣的丟失。二、礦物質，礦物質與骨健康具有密切的關系，其中，鈣攝入不足可引起骨質疏松。鈣是人體含量最
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 670次

• 骨質疏松缺乏什么元素
  骨質疏松主要缺乏的是鈣元素和維生素D。骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，主要表現為骨量減少、骨微觀結構退化，導致骨骼脆性增加，易于發生骨折。這種病癥通常與體內鈣元素和維生素D的不足密切相關。鈣是構成骨骼的主要礦物質，對于維持骨骼強度和穩定性至關
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次