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掉頭發吃哪種維生素比較好

女, 26歲

2022-01-13 1903次

病情描述:

掉頭發吃哪種維生素比較好

醫生回答

病情分析:

掉頭發可以吃B族維生素,如維生素B6、復合維B,如果脫發確實是由于缺少維生素或者微量元素引起的,給予適當補充后對于掉發有一些幫助。

意見建議:

建議患者日常生活中可以多補充含有豐富鐵質的食物,主要包括瘦肉、雞蛋、菠菜、木耳等等。多吃一些含優質蛋白比較多的食物,特別是胱氨酸較多的食物,包括魚類、肉類、豆制品、牛奶,還有玉米等等,這一些對于頭發的生長都有所幫助。

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