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學齡前期的寶寶如何喂養

男, 3歲

2020-06-14 1125次

病情描述:

學齡前期的寶寶如何喂養

醫生回答

病情分析:

學齡前期是指3周歲至6~7歲,飲食結構接近成人,可與成人共進主餐,每日4~5餐(3餐主餐,1~2餐點心)適合這個時期生長需要和消化道功能水平,每日攝入優質蛋白質(比如雞蛋、牛奶、魚肉)應占總蛋白的1/2,其中乳類供能應占總能量的1/3。

意見建議:

魚、蛋、奶、瘦肉、豆類及制品、蔬菜、水果,是營養較好而且合適的食物。少吃煎炒油炸,味道重,刺激性強的食物,少喝飲料。

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