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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因?yàn)樵诮M織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時(shí)間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時(shí)以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因?yàn)楹芏嗖∪耍覀冊陂T診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實(shí)很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實(shí)并不需要。

  

  01:04
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 29385次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應(yīng)該是冷敷，也就是傷后第一個24小時(shí)應(yīng)該持續(xù)的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期，比如72小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)臒岱蟆Ｔ缙谌绻脽岱罂赡苈闊┝耍赡艹鲅獣龆啵[脹會加重，因此踝關(guān)節(jié)扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時(shí)機(jī)，就是說什么時(shí)候做冷敷，什么時(shí)候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時(shí)一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應(yīng)，促進(jìn)愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時(shí)以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環(huán)會改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時(shí)間點(diǎn)，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9512次

• 扭傷熱敷還是冷敷
  扭傷的發(fā)生一般多和日常生活中，在體育過程中或者是由于下樓梯導(dǎo)致出現(xiàn)扭傷的情況發(fā)生。扭傷的情況發(fā)生以后熱敷還是冷敷，往往是患者特別容易搞混的一種情況，搞混只會使腫脹加重。在發(fā)生扭傷的情況特別注意早期，也就是24小時(shí)以內(nèi)應(yīng)該選擇冷敷處理，因?yàn)槌霈F(xiàn)扭傷以后小血管會破裂，會出血，如果這個時(shí)候給予熱敷只會使腫脹加重，所以在早期給予冷處理，冷處理可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┍蛘呤怯美渌粗矸笤诨继帲@樣可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。在扭傷的48小時(shí)以后就可以改為熱敷了，熱敷主要就是用一些熱毛巾或者是用一些熱水袋敷在患處，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的消退，促進(jìn)瘀血的吸收。
  語音時(shí)長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-04 9217次

• 手腕扭傷冷敷還是熱敷
  手腕扭傷以后既要冷敷也要熱敷，但是冷敷和熱敷的時(shí)間是不一樣的。手腕扭傷24小時(shí)以內(nèi)，因?yàn)榕课坏慕M織會有出血的情況，特別是扭傷部位的小血管會有挫損、出血、引起組織腫脹的情況。這時(shí)候一定要冷敷，冷敷主要是熱脹冷縮，對于損傷血管的閉塞有很好的作用，也能夠減輕組織繼續(xù)水腫的情況，對于腫脹的恢復(fù)有很好的作用。如果損傷24小時(shí)以后，這時(shí)侯組織出血的情況基本穩(wěn)定，但是組織會有腫脹的情況，這時(shí)候就要行熱敷的治療。熱敷主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對于腫脹的吸收有很好的療效。
  語音時(shí)長 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-09 12359次

• 扭傷先冷敷還是熱敷
  病情分析：扭傷在急性期需要先冷敷，因?yàn)榕酥螅植康男⊙軙屏眩瑫?nèi)出血，所以產(chǎn)生了腫脹，疼痛。冷敷可以起到收縮血管的作用，還有止血，止痛，消腫的作用。在扭傷的后期可以改為熱敷，能促進(jìn)組織的修復(fù)，也可以促進(jìn)瘀血的吸收。意見建議：扭傷了之后建議患者多臥床休息，不要過多的活動扭傷部位，還需要把扭傷的部位抬高一些，可以促進(jìn)靜脈的回流，能夠減輕腫脹。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-14 2903次

• 扭傷了是熱敷還是冷敷
  病情分析：如果是腳踝、手腕的軟組織挫傷，24小時(shí)以內(nèi)用冷敷的方法，可以起到?jīng)鲅[的效果。如果是24小時(shí)以上的，建議選用熱敷的方法，可以起到活血化瘀、通絡(luò)止痛的作用。如果是急性腰扭傷，不建議外敷治療。意見建議：建議近期臥床休息，盡量減少活動，避免局部負(fù)重，將患側(cè)抬高，飲食清淡一些，或者也可以配合一些活血化瘀的中藥來輔助治療。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2020-07-30 1202次

• 小孩扭傷應(yīng)該冷敷還是熱敷
  小孩扭傷應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，以抑制出血和腫脹。扭傷48小時(shí)后需要進(jìn)行熱敷，以改善血液循環(huán)。對扭傷的腳踝用冷敷或熱敷時(shí)，注意不要直接用冰袋或熱水觸摸皮膚，以免凍傷或燙傷。小孩腳扭傷后需用枕頭或背包抬起受傷的腳，可促進(jìn)靜脈回流，加快血液和淋巴循環(huán)，從而減輕局部腫脹和疼痛。冷敷能使血管收縮，減少出血，
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2020-01-10 5632次

• 扭傷冷敷還是熱敷
  在發(fā)生扭傷之后可以進(jìn)行冷敷，也可以進(jìn)行熱敷，主要根據(jù)不同的時(shí)間進(jìn)行選擇。如果發(fā)生扭傷，往往是因?yàn)橛昧Σ划?dāng)或者受到外部撞擊所引起，會導(dǎo)致軟組織受損，韌帶撕裂，還會導(dǎo)致肌肉以及滑膜組織釋放炎癥因子，會刺激局部產(chǎn)生紅腫、疼痛、活動障礙等。一般在急性扭傷后，會導(dǎo)致局部毛細(xì)血管破裂，引發(fā)出血為，了緩解癥狀，需
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次