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哪些壞習慣會影響孩子身高

女, 7歲

2022-03-28 1049次

病情描述:

哪些壞習慣會影響孩子身高

醫生回答

病情分析:

影響孩子身高的壞習慣包括:作息不規律,睡眠不足影響人體生長激素的分泌,缺乏運動,飲食結構不合理,孩子挑食,偏食導致缺鈣,影響骨骼發育。

意見建議:

建議家長督促孩子早睡早起,作息規律,保證充足睡眠。合理鍛煉身體,通過適當運動,肌肉產生機械牽張力促進骨骼發育。飲食要營養均衡,多吃高蛋白,高鈣,高纖維食物,如雞蛋,牛奶,魚,蝦,各種瘦肉以及新鮮蔬菜和水果。

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