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• 肩周炎痛怎么辦

  肩周炎疼痛是比較劇烈、比較難以忍受難受的。白天疼痛明顯，晚上安靜時疼痛更加厲害。可以先進行對癥處理，口服藥物的止痛作用比較確切，最常用的是非甾體類藥物。肩周炎即局部產生炎癥，往往在肩部可以找到明顯痛點。通過痛點的注射治療、神經(jīng)阻滯治療或關節(jié)腔內注射等也可以達到良好的止痛效果。另外中醫(yī)的治療方法對肩周炎的治療也有效。除了中藥內服外敷、推拿、針灸外，還可以用小針刀松解局部的炎癥、粘連、疤痕，而緩解癥狀。平時堅持功能鍛煉，包括爬墻法、梳頭法、劃圈法等，并輔以按摩、局部熱敷，可以讓局部血液循環(huán)更加順暢。

  

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  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 3123次

• 頸椎痛怎么辦

  頸椎病是引起頸椎疼痛最常見的疾病。現(xiàn)代醫(yī)學將頸椎病分為頸型、神經(jīng)根型、椎動脈型、交感型、脊髓型以及混合型。臨床上最常見的是混合型。早期主要是頸型頸椎病，是肌肉、韌帶、關節(jié)等軟組織勞損之后，所造成的退變。然后有誘發(fā)因素，如受涼、姿勢不良等，就會造成這種脖子疼。隨著病程的發(fā)展，保護頸椎的軟組織和骨骼失去平衡，導致頸椎間盤突出，椎間孔變窄壓迫神經(jīng)根，而產生根性癥狀。因此頸椎疼痛是要綜合病史、體格檢查、影像學檢查，綜合判斷引起疼痛的原因，針對病因針才能進行有效的治療。

  

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  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 5020次

• 瑜伽拉筋痛怎么辦
  瑜伽拉筋痛出現(xiàn)這種情況要引起重視，首先要考慮是否在運動前沒有進行充分的熱身，另外運動是否拉伸過度，這種情況下要建議在每次瑜伽前最好能做相關的熱身活動。另外，一次運動不要過猛。如果疼痛反復出現(xiàn)，而且長時間沒有消退，甚至有加重的情況，建議到醫(yī)院做進一步的檢查，以防止有韌帶的損傷或者是關節(jié)的損傷。所以，對于瑜伽拉筋痛，如果是短暫的，偶爾出現(xiàn)的，可能是由于運動不充分或者是運動過度造成的，但是也可能是由于瑜伽本身運動不好或者是運動不協(xié)調造成的運動損傷。所以根據(jù)這種情況，要具體情況具體分析，疼痛反反復復且不能夠消除的話，一定到醫(yī)院做相關的檢查以明確病因，以免造成運動性的損傷，留下比較嚴重的后果。
  語音時長 1:24”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-13 6658次

• 筋痛怎么辦
  如果患者出現(xiàn)了韌帶周圍疼痛，那么可以做如下的處理：第一、一定要制動休息，千萬不要繼續(xù)使用受損傷的肢體再活動了。第二、要注意局部的保暖，如果損傷時間比較長，還可以采取局部的熱敷，在熱敷之前往疼痛的部位涂抹一些紅花油或者是云南白藥噴霧效果可能要更好一些。第三、如果疼痛比較劇烈，可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的非甾體類的消炎藥物，該類藥物可以起到迅速的消炎、消腫、止痛的作用。第四、如果經(jīng)過上述處理三天左右，沒有明顯緩解或者是持續(xù)加重，那么一定要及時去二級以上的醫(yī)院骨科就診，明確產生這種疼痛的具體原因，然后再針對性的治療，千萬不要自行處理，以免延誤病情。
  語音時長 1:34”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-07 15609次

• 練瑜伽筋疼怎么辦
  練瑜伽經(jīng)疼可能是由于平常不鍛煉所導致的，肌肉比較緊張。因為練瑜伽，它會使你的肌肉放松，每個人都會有這個過程的，時間長了以后，癥狀就會有所緩解。練瑜伽的話可以塑造一個完美的身材和體型，也可以使你的肌肉得到緩解，從而放松身心。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 2703次

• 練瑜伽腿筋拉傷怎么辦
  練瑜伽的時候，如果出現(xiàn)韌帶拉傷的話，可以作如下的處理： 第一、馬上停止活動，并且制動休息。 第二、在疼痛的部位盡早使用冷敷。冷敷越早使用越好，可以使用2到3次。 第三、要使用彈力繃帶或者是其他的支具，把受損傷的部位固定制動起來。 第四、可以口服布洛芬以消炎止痛。 第五、如果這樣處理不能夠緩解，要及時去骨科就診。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-11 3502次

• 筋痛怎么辦
  如果患者出現(xiàn)了韌帶周圍疼痛，那么可以做如下的處理：第一、一定要制動休息，千萬不要繼續(xù)使用受損傷的肢體再活動了。第二、要注意局部的保暖，如果損傷時間比較長，還可以采取局部的熱敷，在熱敷之前往疼痛的部位涂抹一些紅花油或者是云南白藥噴霧效果可能要更好一些。第三、如果疼痛比較劇烈，可以口服一些像尼美舒利、布
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-05-25 563次

• 脖子拉筋了怎么辦
  如果出現(xiàn)頸部的肌肉或者是韌帶拉傷，可以采取如下的處理：第一、要馬上制動休息，建議患者首先找一個安全的地方躺下來休息，不要繼續(xù)活動頸部。第二、要使用一些隨手可得的裝置來把頸部固定起來，如果有頸托是最好，如果沒有，可以找一些硬紙殼把頸部圍起來，之后在外部使用繃帶或者是布條進行捆扎。第三、可以在疼痛的部位
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 704次