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• 爬行對(duì)頸椎病有好處嗎

  爬行對(duì)頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個(gè)方面：第一、爬行的時(shí)候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時(shí)候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強(qiáng)頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對(duì)膝蓋或者關(guān)節(jié)可能有一定的損傷。推薦患者可以進(jìn)行小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐等鍛煉，這些動(dòng)作比較方便，同時(shí)也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

  01:01
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 6834次

• 健身對(duì)頸椎病有好處么

  健身對(duì)于頸椎病是有好處的，適當(dāng)?shù)慕∩恚覀冋f(shuō)的科學(xué)的健身是有好處的。科學(xué)健身對(duì)于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動(dòng)作，這一些對(duì)于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對(duì)于核心肌群的訓(xùn)練，可能鍛煉對(duì)于穩(wěn)定、強(qiáng)化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對(duì)頸椎的保護(hù)更重要。但是也要注意的是我才說(shuō)到的強(qiáng)調(diào)的科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個(gè)姿勢(shì)到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個(gè)可能性。所以健身要適度，要科學(xué)的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運(yùn)動(dòng)治療師的指導(dǎo)之下，給出相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方，多大密度、多少組，這些標(biāo)準(zhǔn)化的知識(shí)，可能需要我們進(jìn)行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

  01:32
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 4641次

• 乳膠枕對(duì)頸椎病有用嗎
  頸椎病是日常生活中常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。頸椎病的情況發(fā)生以后，患者夜晚睡眠的時(shí)候，枕著乳膠枕頭，可以說(shuō)能多多少少的改善某一些癥狀或者是減輕某一些癥狀，但是乳膠枕頭并不能夠治療好頸椎病。因?yàn)樗皇且粋€(gè)枕頭，并不能夠改變頸椎病的病理狀態(tài)，比如頸椎的變直或者是頸椎韌帶的鈣化等一些情況。頸椎病這種情況發(fā)生以后，還是要積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。根據(jù)檢查結(jié)果，患者通過(guò)醫(yī)學(xué)的手段來(lái)進(jìn)行治療，這才是最正確的做法。頸椎病因?yàn)榉制诘牟煌唧w的治療方法，還有治療的措施也是不同的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-24 4534次

• 乳膠枕適合頸椎病嗎
  乳膠枕頭并不適合頸椎病的患者，乳膠枕頭比較軟，對(duì)于頸椎病的患者建議使用的枕頭不能太高，也不能太軟，太高很容易導(dǎo)致頸后方的肌肉纖維過(guò)度的受到牽拉，類似于長(zhǎng)時(shí)間的低頭就會(huì)導(dǎo)致局部軟組織充血、水腫，形成了無(wú)形的炎癥，從而會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛癥狀，也有可能會(huì)加重神的損害。太軟的話，頸部就會(huì)過(guò)度地向左側(cè)或者右側(cè)歪斜在睡著了之后，容易使頸部長(zhǎng)時(shí)間處于不正確的姿勢(shì)當(dāng)中，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)后方的肌肉纖維過(guò)度的受到牽拉，同時(shí)也有可能會(huì)引起神經(jīng)的損害。所以，乳膠枕不適合頸椎病的患者，一般來(lái)講，在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向大致平，。如果第二天早上醒來(lái)，感覺到頸部比較舒服，這樣的枕頭就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-11 3298次

• 乳膠枕對(duì)頸椎病有用嗎
  對(duì)于頸椎病來(lái)講枕頭沒有什么特別的，一般情況下枕頭不能太高，也不能太軟，一般7到8公分就比較合適，第二天早上醒來(lái)的時(shí)候，如果感覺到比較舒服就可以，在平常的休息的時(shí)候頭頸部要和床以及枕頭相互貼實(shí)，并沒有懸空的部位，側(cè)躺著休息的時(shí)候頭頸部的方向要和身體的方向平行，避免向左側(cè)或者右側(cè)歪斜，如果乳膠枕能達(dá)到這種要求，基本上也是可以的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 6803次

• 乳膠枕適合頸椎病嗎
  病情分析：乳膠枕對(duì)頸椎病具有緩解作用。這是因?yàn)槿槟z枕高起的部位剛好能夠支撐人們的頸部，可以使頸部在睡眠時(shí)恢復(fù)正常的后仰狀態(tài)。意見建議：并且乳膠特有的彈性可以有效地緩沖人體的壓力，順應(yīng)人們頸部的輪廓，從而慢慢的改善患者頸椎的問(wèn)題。所以建議患者是可以使用乳膠枕頭的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-03 2502次

• 乳膠枕對(duì)身體有害嗎
  乳膠枕分為天然乳膠枕和合成乳膠枕，一般天然乳膠枕對(duì)身體沒有害，合成乳膠枕里面含有甲醛，可能會(huì)導(dǎo)致人體致癌的。天然乳膠枕一般對(duì)人體是沒有危害的，天然乳膠枕在使用的過(guò)程中能夠改善頸椎不舒服的癥狀，能夠改善患者的睡眠質(zhì)量，可以正常使用。而且天然乳膠枕不會(huì)釋放出對(duì)人體不利的有害氣體，同時(shí)天然乳膠枕的透氣性也
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-21 5146次

• 乳膠枕對(duì)身體有害嗎
  乳膠枕因其獨(dú)特的材質(zhì)和舒適度受到許多人的喜愛，但關(guān)于其是否對(duì)身體有害需要從多方觀點(diǎn)來(lái)看如材質(zhì)、個(gè)體差異、保養(yǎng)等。1、材質(zhì)：從材質(zhì)上看，天然乳膠枕由橡膠樹汁液加工而成，通常對(duì)人體無(wú)害。其具有良好的彈性和透氣性，有助于改善睡眠質(zhì)量。市場(chǎng)上也存在
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-12 0次