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問(wèn)為什么骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防比治療更重要

女, 33歲

2020-07-03 766次

病情描述:

為什么骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防比治療更重要

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松癥預(yù)防確實(shí)比治療更重要。一般成年男性和女性,在30~35歲左右身體的骨量可以到達(dá)巔峰,然后就持續(xù)骨鈣流失、骨量下降。盡早通過(guò)補(bǔ)鈣、運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等方式,提高骨鈣的峰值,就能盡可能推遲骨質(zhì)疏松發(fā)生的時(shí)間。而骨質(zhì)疏松癥等患者出現(xiàn)癥狀,骨質(zhì)疏松往往已經(jīng)很嚴(yán)重了,再通過(guò)藥物治療,也很難恢復(fù)骨骼密度了。

意見(jiàn)建議:

建議中青年人就要適當(dāng)補(bǔ)鈣,多做體育鍛煉,提高骨密度。骨質(zhì)疏松癥患者平時(shí)要適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃些魚、蝦、牛奶、豆制品等,同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D,在預(yù)防外傷骨折的同時(shí),也要進(jìn)行力所能及的活動(dòng)。

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