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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調節腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養要均衡，對于身體的恢復還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-24 3233次

• 月子里腰痛怎么辦

  月子的腰痛首先需要休息。因為月子里的患者是比較勞累，需要更多的撫養孩子喂奶等，一些動作可能需要患者彎腰或者用腰比較多，所以腰也容易在勞累中被累壞。并且懷孕的過程中患者的骨盆和腰都會出現相應的改變。懷孕的過程中骨盆會打開，腰突會增大，而生產以后這些功能在逐漸的恢復，如果患者在家過度勞累等，會出現腰部的疼痛，所以月子里出現腰痛，還是以休息為主盡量臥床。如果需要彎腰，需要勞作，要盡量的先屈膝再彎腰，避免直接彎腰。在月子里腰痛，盡量少用藥物，因涉及到哺乳等，包括口服、外用藥物都盡量少用，還是以休息為主，等待身體的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 2747次

• 坐月子頭痛怎么辦
  坐月子頭痛可以給予如下方法：一、用熱毛巾熱敷頭痛處三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環、改善頭痛。二、躺下來休息，條件允許的話，可以在頭痛時選擇一個安靜昏暗的小房間平臥均勻呼吸，休息三十分鐘左右可有效緩解頭痛。三、按摩頭部，頭痛時可以按摩頭痛部位，這是比較常見且有效的方法，主要按摩的穴位是太陽穴，用手指適度按摩，也可用拳頭來回旋轉按摩太陽穴處和發際處。四、喝些綠茶或者是高糖水，綠茶中含有可改善頭痛的物質茶多酚、酯多糖等，這些物質可以緩解頭痛。需要提醒的是哺乳期的媽媽們要少喝，以免影響到寶寶。五、靜心冥想，在家即可進行緩解頭痛，效果不錯，產后可以聽一些抒情的音樂，頭痛時聽著抒情的音樂冥想或者是練練瑜伽，隨著音樂可以慢慢忘記頭痛。
  語音時長 1:47”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-15 20892次

• 坐月子期間頭痛怎么辦
  如果在坐月子期間出現了頭痛的情況，首先考慮是否有受涼的情況，是否有感冒的情況。如果由感冒受涼引起來的，可以口服一些中藥來治療看疼痛是否有緩解，如果是由于血管神經性的疼痛引起來的，要注意使誘因減少，比如說熬夜休息不好，在這種情況下要盡量多休息，從而緩解神經性的頭痛。還有一種情況是由于月子病引起來的，像這種情況下可能時間比較長，治療難度也比較大，在這種情況下的頭痛一般來說應該以中藥治療為主，可以進行補血養氣，祛風祛濕。另外配合針灸、拔罐、推拿、按摩等中醫的治療方法。要在專業醫生的指導下進行，只有這樣，才能夠將產后的疼痛從根本上去除，不留后遺癥，達到良好的治療效果。因此，在坐月子期間出現頭痛的情況，要首先確定病因，再根據病因進行對癥治療，只有這樣才能夠徹底治愈，在出月子后不留下后遺癥，否則可能會使得頭痛反復發作，病人比較痛苦。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-01-26 13420次

• 坐月子感冒頭痛怎么辦
  坐月子期間由于身體比較勞累，抵抗力比較低，很容易患有感冒。感冒的患者可以出現鼻塞流涕，也可以出現頭痛的癥狀，出現這種情況，盡量選擇一些對哺乳影響比較小的藥物。可以口服板藍根顆粒進行治療。頭痛有可能是發燒引起的，注意測量一下體溫，如果體溫比較高可以口服小柴胡顆粒。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 2302次

• 坐月子偏頭痛怎么辦
  坐月子出現偏頭痛這種情況是與日常的生活壓力過大，情緒緊張和過于勞累，長期睡眠不好是有很大關系的，由于在分娩的時候身體也是受到很大創傷的，這種情況也會出現偏頭痛的癥狀，再次同時在月子期間出現偏頭痛，避免吹空調，避免吹冷風，避免感冒和受涼，這樣是可以有效改善偏頭痛。在飲食方面也要吃一些易消化柔軟的食物，少吃過涼的食物。坐月子的時候出現偏頭痛是避免服用藥物的。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-23 4502次

• 坐月子頭痛怎么辦
  坐月子頭痛可以給予如下方法：一、用熱毛巾熱敷頭痛處三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環、改善頭痛。二、躺下來休息，條件允許的話，可以在頭痛時選擇一個安靜昏暗的小房間平臥均勻呼吸，休息三十分鐘左右可有效緩解頭痛。三、按摩頭部，頭痛時可以按摩頭痛部位，這是比較常見且有效的方法，主要按摩的穴位是太陽穴，用
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-25 320次

• 坐月子偏頭痛怎么辦
  坐月子偏頭痛通常可以通過一般治療、藥物治療等方式進行治療。1、一般治療：坐月子偏頭痛可能是因為在坐月子期間情緒過于激動等因素引起，在此時患者可以適當的通過一般治療的方式進行治療，比如通過頭部按摩、頭部熱敷等方式緩解，這兩種方式一般都可以緩解頭部的勞累程度，并且也可以促進血液的循環，從而緩解偏頭痛的現
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-28 180次