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熟香蕉有營養嗎

男, 21歲

2021-03-04 1901次

病情描述:

熟香蕉有營養嗎

醫生回答

病情分析:

熟的香蕉還是有營養的,香蕉本來屬于性涼的水果,煮熟后可以起到驅寒的效果。香蕉中含有豐富的膳食纖維,適當的食用熟香蕉可以起到潤腸通便的功效,對于平時便秘的患者可以起到潤腸通便的作用。

意見建議:

平時的飲食中,我們要養成全面均衡的營養飲食習慣,禁忌挑食,禁忌辛辣刺激性的飲食,平時多食用新鮮的蔬菜水果等,同時也要保持蛋白質的攝入。

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