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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來(lái)治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過(guò)度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長(zhǎng)期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過(guò)與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 9018次

• 孩子肥胖癥怎么辦

  兒童肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)，一般指體重超過(guò)同性別、同年齡健康兒，或同身高健康兒，平均體重的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，或超過(guò)同年齡、同性別，平均體重的20%。臨床多見單純由于飲食過(guò)多，所引起的肥胖，稱單純性肥胖癥。治療兒童期單純肥胖癥，需要采用以運(yùn)動(dòng)處方為基礎(chǔ)，以行為矯正為關(guān)鍵，以健康教育為核心的綜合方案。兒童期不應(yīng)實(shí)施所謂“減肥”或“減重”。兒童期單純肥胖癥的兒童，在肥胖控制有四項(xiàng)禁忌，即嚴(yán)禁短期快速減重，嚴(yán)禁饑餓、變相饑餓療法，嚴(yán)禁藥物減重，嚴(yán)禁手術(shù)去脂。應(yīng)該以教師、家長(zhǎng)，和醫(yī)務(wù)人員共同參與，以日常家庭生活為主要治療場(chǎng)所，控制目標(biāo)是培養(yǎng)科學(xué)正確的生活方式，去除心血管疾病的危險(xiǎn)因素。

  

  01:39
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-30 2990次

• 肥胖癥怎么減肥
  如果是得肥胖癥，一定要進(jìn)行科學(xué)的減肥才能達(dá)到良好的效果。健康的減肥應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)加適量的飲食調(diào)理，治療主要是通過(guò)抑制食欲和增加排泄，來(lái)達(dá)到減肥的效果，早期可有明顯的效果容易反彈，而且藥物都有比較大的不良反應(yīng)，所以首先不建議用藥物治療，手術(shù)治療也是有一定的風(fēng)險(xiǎn)。減肥是一項(xiàng)持久的工程，要選擇健康的減肥方法，每天可以抽出半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳，打太極等等。一般運(yùn)動(dòng)超過(guò)半個(gè)小時(shí)身體才開始燃燒脂肪，飲食方面不要太節(jié)制，因?yàn)楣?jié)食會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，例如代謝會(huì)減慢會(huì)更容易餓，更容易誤攝入更多的食物，所以三餐飲食要均衡少吃肥膩，高脂肪的食物多吃蔬菜、水果、豆類、奶制品等，肥胖會(huì)造成很多的疾病的發(fā)生如高血壓，高血脂，糖尿病等，應(yīng)該再配合運(yùn)動(dòng)和飲食的同時(shí)積極治療疾病，這樣才能收到良好的效果。不能盲目的減肥，這樣會(huì)加重疾病的負(fù)擔(dān)，所以一定要健康的減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-24 4120次

• 肥胖癥與減肥
  肥胖癥的人之所以越來(lái)越多，基本原因就是攝入和消耗的能量不平衡。現(xiàn)代人追求精細(xì)化食物，食物轉(zhuǎn)變?yōu)楦缓竞吞穷悾狈S生素，礦物質(zhì)和其他微量營(yíng)養(yǎng)素的高熱量食物。其次由于城市化，交通方式的改變，以及更多的采用坐姿的工作，導(dǎo)致體力活動(dòng)不斷減少，當(dāng)消耗跟不上吸收，人自然而然就發(fā)胖了。減肥過(guò)程中，最關(guān)鍵的其實(shí)就是管住嘴邁開腿，雖然用藥物，也可以達(dá)到減肥的效果，但是目前批準(zhǔn)能夠減肥的藥物很少，沒(méi)有副作用的減肥方法，就是控制飲食加適度運(yùn)動(dòng)，健康合理的飲食，是一切減肥措施的基礎(chǔ)。管住嘴并不是讓人完全不吃東西，最近的研究發(fā)現(xiàn)，間斷飲食對(duì)減肥有一定的效果，但對(duì)身體的損傷也很大。如果完全不吃東西，很容易導(dǎo)致腸胃的功能受損及營(yíng)養(yǎng)不良。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 1819次

• 肥胖癥怎么減肥
  患有肥胖癥是非常常見的。隨著人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，出現(xiàn)肥胖的人越來(lái)越多。肥胖是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。而且肥胖還會(huì)影響工作，學(xué)習(xí)生活。所以要注意減肥。最常見的方法是通過(guò)適當(dāng)節(jié)食的方式控制體重。減少碳水化合物的攝入，控制總熱量。另外要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)也能達(dá)到減肥的目的。減肥過(guò)程中一定要注意科學(xué)合理。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 1702次

• 產(chǎn)后肥胖癥怎么減肥
  病情分析：產(chǎn)后肥胖癥減肥需要控制飲食，盡量減少高熱量，脂肪含量比較高食物的攝入。且要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉的次數(shù)和時(shí)間。產(chǎn)后肥胖癥的減肥和平時(shí)肥胖癥的減肥有一些不同，產(chǎn)后肥胖癥減肥時(shí)，還要注意母乳的質(zhì)量問(wèn)題。意見建議：產(chǎn)后肥胖癥需要減肥的產(chǎn)婦，盡量減少高熱量的食物攝入，但要注意蛋白質(zhì)含量比較高食物的攝入，為了保證乳汁的質(zhì)量。可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，慢跑，瑜伽等。
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-04-27 1002次

• 肥胖癥怎么減肥？
  肥胖癥多與遺傳因素，環(huán)境因素，飲食習(xí)慣，飲酒，藥物，缺少鍛煉等有關(guān)。肥胖不僅影響外在美觀，還是很多疾病的高危因素，如高血壓，高血脂，糖尿病，動(dòng)脈硬化，以及心腦血管等疾病。所以患有肥胖癥的人群需要減肥，控制體重。建議患者科學(xué)健康減肥，改變飲食結(jié)構(gòu)以及運(yùn)動(dòng)瘦身，必要時(shí)使用減肥藥物。肥胖癥是包括遺傳和環(huán)境
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-29 1271次

• 肥胖癥怎么減肥
  肥胖癥多與遺傳因素，環(huán)境因素，飲食習(xí)慣，飲酒，藥物，缺少鍛煉等有關(guān)，肥胖是很多疾病的高危因素，如高血壓，高血脂，糖尿病，動(dòng)脈硬化，以及心腦血管等疾病。肥胖不僅影響身材還給身體健康帶來(lái)很大危害，所以減肥勢(shì)在必行，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱難的過(guò)程，需要毅力和耐力，貴在堅(jiān)持。提倡科學(xué)健康減肥，首先改變飲食結(jié)構(gòu)及
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-02-18 2727次