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怎樣才能把肚子變小

女, 30歲

2022-03-28 462次

病情描述:

最近一段時(shí)間我感覺自己的肚子越來越大了,衣服穿不上了,而且總是有一種肚子脹的感覺,我想問一下有沒有什么辦法可以讓肚子變小一些?

醫(yī)生回答

病情分析:

可以選擇運(yùn)動(dòng)或者局部吸脂手術(shù)來減肚子。減肚子的方法主要就是做好飲食和運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)理,目前主要就是要清淡飲食,吃蔬菜和水果,控制好每餐總熱量,同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,控制好體重。也可以選擇有利于減肚子的活運(yùn)動(dòng)鍛煉方法,比方進(jìn)行旋轉(zhuǎn)呼啦圈,做俯臥撐和仰臥起坐等方法,也可以選擇進(jìn)行游泳等方法。當(dāng)然也可以選擇去正規(guī)整形醫(yī)院做吸脂術(shù),來達(dá)到快速瘦肚子的目的。手術(shù)需要去比較正規(guī)的醫(yī)院,才能夠保證手術(shù)的安全和效果。

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